Re: [討論] 李小龍的訓練日記

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (孩子永遠是父母心中懸念)時間15年前 (2010/09/09 11:45), 編輯推噓4(4011)
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剛剛聽廣播在介紹李小龍有多厲害(飛碟電台), 來賓是少林寺的人(忘了叫什麼名字), 他每週都會固定上11:10的節目聊聊少林寺一些很奇妙的武功, 今天介紹近代厲害的武林高手-李小龍, 聽說他可以在一秒內打出五拳or踢出五腳耶!! 大家應該可以測試一下那要多快的速度。 據說到現在還沒有人像他這麼厲害。 而且他在拳和腳都很厲害,不像有的專精拳、有的專精腳, 然後他的肌肉也不是一般人可以練得出來的。 主持人問他:如果李小龍去少林寺踢館的話, 少林寺的拳法高手打得贏他嗎? 來賓說:打不贏。 不過他也說到,李小龍鍛練身體的目的和少林寺武僧的目的不太一樣, 所以少林寺沒辦法像他那樣練。 只是這樣一個練到超過人體極限的人,過世的地方卻是那麼的.... 還是讓人覺得有點.... -- 一起有氧來減肥吧~~ 最大心跳速率:男子:220-年齡,女子:206-(年齡x88%) 你知道嗎?最佳減脂心率是65%~85%喔! 取自http://en.wikipedia.org/wiki/Heart_rate 或查各大研究和維基的資料 大家一起來運動!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.69.124.29

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廣播還有提到他訓練時有用到一種電療器(MuscleBeach板
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用/李小龍 可以查到文章),還蠻可怕的電療器...
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那種方法缺點一堆 而且極端的痛苦
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甚至會無法控制肌肉 隨意肌都不隨意了
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簡單講 一般在訓練的時候 徵招肌肉都是有原則的
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但是用這種方法會破壞這個原則
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那種成果也是用可怕的方法練出來的,一般人不會想學吧~
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所以有人認為他的死因和他的訓練方式不無關係~
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當然阿 這種方法我記得好像是東歐還是蘇聯發明出來
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不過這種方法對於運動表現不見得會有幫助
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不過對於復健似乎成效比較大
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有點忘了 好久之前讀到的了
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我還是當平凡人就好了
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幕之內一步?!抓樹葉??
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有些內容實在是虎虎外行人可以= =
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文章代碼(AID): #1CY5XhKR (FITNESS)
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