[討論] 小腿形狀

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (qoo)時間15年前 (2010/08/11 19:29), 編輯推噓7(7018)
留言25則, 15人參與, 最新討論串1/16 (看更多)
大家好 我想請問我的小腿還有沒有救 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=qooping88&b=1&f=1741893789&p=0 現在是大學生放暑假中 目前一個禮拜運動至少4天 快走30分鐘以上 (157cm 51kg ) 小腿一直很粗狀 小腿肚那邊只要走路就會有一塊肌肉在那邊 拍照時都沒有用力 明顯可以看出有一塊硬硬的肌肉 想請問如果持續運動下去 那塊肌肉會消下去嗎? 還是他一直會跟隨著我= =? (該不會這就是基因的關係吧......) 麻煩大家解答 謝謝^^ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.141.195.12

08/11 19:39, , 1F
肌肉文 ?
08/11 19:39, 1F

08/11 19:56, , 2F
要消肌肉 我記得要超劇烈運動吧..醣<脂肪<蛋白質
08/11 19:56, 2F

08/11 19:57, , 3F
要不然就是攝取超少熱量...才會消耗蛋白質...
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08/11 19:58, , 4F
要不然你就認命吧...小短腿的命運....(非酸)
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08/11 20:29, , 5F
我覺得女生小腿沒肌肉的話 很醜
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08/11 20:36, , 6F
還好阿 哪裡明顯= =這樣就明顯妳是要叫體保去跳樓嗎....
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08/11 20:37, , 7F
妳要是很care 看要不要改跑步或騎腳踏車 用大腿出力
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08/11 20:55, , 8F
感覺是脂肪太多
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08/11 21:10, , 9F
肌肉沒出力時是軟的...持續運動消下去的是被你誤會是肌肉
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08/11 21:10, , 10F
的脂肪= =
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08/11 21:17, , 11F
很多亞洲人的小腿是比較粗沒錯 黑人的比較細
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08/11 21:34, , 12F
謝謝大家 可能照片看的不太清楚 但小腿真的很粗勇....所以
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08/11 21:35, , 13F
那個不是肌肉而是脂肪囉? (可是用力的時候怎麼會是硬硬的?)
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08/11 21:37, , 14F
我還是會持續運動的 雖然我已經認命是小短腿了>_<
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08/11 22:22, , 15F
小腿要有肌肉 除非你是跑步選手
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08/11 23:01, , 16F
通常是普通程度的肌肉+外裹一層厚厚的脂肪
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08/11 23:23, , 18F
這才是肌肉
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08/11 23:34, , 19F
妳若是用力了還是軟軟 老了很快就不良於行 (認真)
08/11 23:34, 19F

08/11 23:52, , 20F
記得以前高中時有個女同學很正 不過蘿伯蠻大的 跑得不快
08/11 23:52, 20F

08/12 01:35, , 21F
不專業的物理治療師言:那是脂肪....
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08/12 08:46, , 22F
被撐起來所以妳摸硬硬的....
08/12 08:46, 22F

08/12 09:30, , 23F
說真的妳的腿如果很粗勇,那路上真的是一堆大象...囧
08/12 09:30, 23F

08/12 20:11, , 24F
我覺得你的下半身曲線很棒 沒什麼好挑剔的 我是男的....
08/12 20:11, 24F
poowa:轉錄至看板 facelift 08/14 05:01

08/19 22:01, , 25F
好像矮的女生腿粗的比例較高耶 正所謂五短身材!?
08/19 22:01, 25F
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