PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[閒聊] 早上體重體脂肪和晚上差超多@@

看板FITNESS (健身/體適能)作者 ( )時間15年前 (2010/08/04 00:20), 編輯推噓7(7推 0噓 7→)
留言14則, 10人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
測量工具為Tanita的體重計 都是只著內褲時量 早上量的時候(尿完尿)體重84.4 體脂肪30 晚上吃完晚餐時量為體重85.4 體脂肪19.5..........@@ 早晚的數據也差太大了.....這是啥原因呢 以早上的數據還是晚上的為準來減重才好呢.....?? 請板友多多指教~~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.82.213.128
推
08/04 00:21, , 1F
只好用眼睛量了
08/04 00:21, 1F
推
08/04 00:22, , 2F
都可以啦，你要注意的是月線，別管一兩天的差異啦
08/04 00:22, 2F
→
08/04 00:26, , 3F
我覺得每天在同一時間記錄，而且要在同一位置測。長時間對比
08/04 00:26, 3F
→
08/04 00:27, , 4F
會效果比較好。另外推薦量腰圍。同時我也有疑問，腰圍要怎樣
08/04 00:27, 4F
→
08/04 00:28, , 5F
狀態下量，平時習慣略收腹站立，和完全放鬆肚子真的會差很多
08/04 00:28, 5F
→
08/04 01:12, , 6F
奇怪,我的體重(脂)機什麼時間測的體脂都差不多,是homedics
08/04 01:12, 6F
→
08/04 01:13, , 7F
今晚來量看看,看跟一早起來量有何不同
08/04 01:13, 7F
→
08/04 01:15, , 8F
腰圍要放鬆量阿= =
08/04 01:15, 8F
推
08/04 06:49, , 9F
30和19會不會差距太大了@@
08/04 06:49, 9F
推
08/04 07:16, , 10F
體脂差好多…，不過吃完飯就量應該是不準的吧，有說明書
08/04 07:16, 10F
推
08/04 08:08, , 11F
真的差滿多的= =
08/04 08:08, 11F
推
08/04 08:10, , 12F
我早晚差1%多...就覺得很多了...你的更誇張@@
08/04 08:10, 12F
推
08/04 10:01, , 13F
我家是歐姆龍，有手把的，最多也差不到1%，你的有點有
08/04 10:01, 13F
→
08/04 10:02, , 14F
有點小扯，還是因為你當時有喝下大量的水或飲料呢?
08/04 10:02, 14F
‣ 更多 Edwardex 的文章
文章代碼(AID): #1CM4742T (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 Edwardex 的文章
文章代碼(AID): #1CM4742T (FITNESS)