Re: [閒聊] 也是快走疑問

看板FITNESS (健身/體適能)作者evilmask (奕之華)時間15年前 (2010/08/01 23:49)推噓2(2推 0噓 9→)

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※ 引述《pineapplela (壞蘋果)》之銘言： : 算是半快走半爬山一年多了...因為我住陽明山上很適合隨時散步XD : 因為不是想要減肥，只是想單純運動運動， : 所以不是很在意心跳有沒有超過130，只要運動完能夠安然入睡我就心 : 滿意足了(茶) : 運動的頻率大概是一個禮拜三四次，固定來回山路八點六公里， : 沿途風景美妙空氣清新，歡迎有空的各位跟我一起走跳~ : 差點忘了我的小小疑問，在這樣的運動強度下邊走邊喘邊抽菸， : 會特別有甚麼不好嗎？ : 我知道抽菸不好但是一個人走真的很寂寞啊...。其實大概知道打這些字沒有用，不過還是要打一下。不談抽煙對別人的影響，基本上就你的問題來說，不會有什麼特別不好。抽煙的不好大概就你認知那樣，不會因為你邊抽邊走結果癌症發作機率又再提高這樣其實我覺得談抽煙對於身體的影響，講一些疾病的機率發生比較高其實不是很有用，因為身邊因為抽煙而這樣死掉的人也不多。在正常情形下，運氣差一點的，我想五、六十歲後，運氣好一點，我想六、七十歲後你就會知道什麼叫抽煙特別不好了。當我親眼看到一個人抽了數十年，在晚年的時候因抽煙而造成肺的各種狀況，讓他痛苦不堪時，我只想勸抽煙的人要有心理準備，那樣的痛苦，不會是你我能夠忍受得了的。也許現在你年輕，所以比較在意外表胖不胖的問題。但等到年紀大些，你在意健康時就算你運動再多，也無法挽回你抽煙造成的損害。不會像我亂吃零食變胖後，至少靠運動還有機會減一些下來，加加減減還能夠救自己身體一些。在此奉勸抽煙的朋友，若認為自己戒不了煙的話，請對自己的老年做好心理準備。 -- http://kbtalking.cool3c.com 鍵談坊是關於鍵盤、滑鼠、USB小物、生活上的小玩意以及哈拉打屁的討論區( ￣ c￣)y▂ξ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.207.113