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[討論] 走路右腳膝蓋卡卡的

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (ジュジュ)時間15年前 (2010/05/11 20:17), 編輯推噓2(2推 0噓 6→)
留言8則, 6人參與, 最新討論串1/3 (看更多)
這陣子為了減重 兩個月來就一直跑步 直到有一天跑到腳底板痛 才驚覺到身體必須休息一下才行 大概過了三天吧 心想腳好像好了 就改成登階梯運動 結果持續兩個禮拜以後 走路右腳開始會覺得卡卡的 說痛也不太像是痛 就是會怪怪的感覺 但是自己可以感受到有點不順的樣子 然後下午去看醫生 醫師是說我應該是跳躍膝...... 診斷過程之中 不知道是心理因素還是怎漾 就覺得很無助旁恐 然後診斷完之後 就幫我做一些物理性的治療 像是用光照+電療+塗膏藥(像照產婦胎兒那種 並吩咐我這禮拜每天都要來復健 但是看了版上前人的文章之後 心裡卻開始覺得很害怕 很怕是大家說的 " 髕骨軟化症 " 我覺得我有點崩潰 很怕膝蓋從此就醫不好 >"< 我才20出頭 人生還很長 晚餐吃了燙青菜之後 吃了三顆醫師開的藥 覺得有藥味 所以就啃了5片白吐司 = = (本來只想吃一片的 今天熱量多了400多大卡 ˊˋ 會因此馬上復胖嗎...... 拉回正題 看醫生的時候 忘了問醫生能不能改成水中走路 因為原po第一次這麼恐慌 所以現在大家覺得應該就好好休息一陣子呢 還是明天再去看另一間診所?(一直很怕醫師誤診 ps: 我目前人在基隆 ~ 大家有推荐的診所嗎 現在想想 為了減重卻暫時賠了健康 我真是笨蛋 Q口Q -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.135.155 ※ calculuslove:轉錄至看板 BeautyBody 05/11 20:24
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05/11 20:27, , 1F
一天的暴食是不會馬上變胖的 變胖是長時間累積來的
05/11 20:27, 1F
推
05/11 20:43, , 2F
那個卡卡的可以試著暖身或多走幾圈在跑 可能會改善
05/11 20:43, 2F
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05/11 22:52, , 3F
安啦！沒事的！
05/11 22:52, 3F
謝謝你的安慰 我會加油的 >"< ※ 編輯: calculuslove 來自: 61.62.135.155 (05/11 23:14)
推
05/11 23:30, , 4F
我剛剛才啃了一桶黑師傅... = =
05/11 23:30, 4F
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05/11 23:57, , 5F
我討厭微積分...(誤)
05/11 23:57, 5F
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05/12 00:00, , 6F
樓上 (握) 畢竟我都三修了
05/12 00:00, 6F
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06/12 04:15, , 7F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 04:15, 7F
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07/20 00:42, , 8F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 00:42, 8F
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