[討論] 保持體態
雖然說我有點胖
就肚子肉肉的
其實我沒有說很想瘦身啦...
以上會構成被砍文的結果嘛.......
只是想問一下大家是怎麼保持體態的
瘦到自己想要的體重時
是用另一種飲食+運動方式
還是依然維持減肥時的飲食+運動
直到此種方式到達的最低體重和體脂率
因為覺得 大家減肥時好像都是辛苦的（成果是喜悅的）
會不會到了自己要的標準就換比較輕鬆的方式呢？
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