[討論] 大家減肥期間 有吃甚麼維他命(保健品)呢?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (summer)時間15年前 (2010/05/05 01:20), 編輯推噓2(206)
留言8則, 7人參與, 最新討論串1/1
原PO女生 26歲 除了使用飲食控制+瘋狂有氧之外 每天都會吞一顆B群 之前在其它板有看到有人說 女生減肥可以搭配 膠原蛋白 想知道大家在*正確方法減肥*的同時都有吃些甚麼維他命 保健食品呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 76.240.193.64

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综合維他命吧!飲食控制很容易營養攝取不均
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我會多喝一杯營養蛋白混合飲當補充品~當作喝綜合維他命
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維生素B群
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綜合+b群應該就很夠了
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均衡的飲食才是王道
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維他命C,睡醒吃一顆,500mg
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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文章代碼(AID): #1Bu5Trjo (FITNESS)
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