[討論] 體脂肪 內臟脂肪和肚子的關係
想請問一下
肚子的大小和內臟脂肪的關係比較正相關
還是肚子的大小和體脂肪比較有關
我的意思是如果兩個人體脂肪相同 但內臟脂肪不同
是不是內臟脂肪高的 脂肪囤積在肚子的機會比較高
因為最近幾個月重訓加有氧小有成果
歐姆龍測出來的結果 體脂約10-11% 但內臟脂肪卻一直停在4
還有除了加強有氧 降低內臟脂肪有其他方法嘛
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