[問題] 算熱量但是不特別注意營養度可以減肥嗎?
有個疑問
如果計算熱量到基礎代謝率
但是在吃的時候並不特別注意吃的營養程度
只做到可以吃飽 又不會超出基礎代謝率太多
那這樣對於減肥與健康會有怎樣的影響嗎?
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