PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 適合當早/午茶的健康點心

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (呆熾)時間15年前 (2010/04/27 19:00), 編輯推噓32(32推 0噓 58→)
留言90則, 31人參與, 最新討論串1/1
最近因為開始減肥運動，很難湊到基本代謝量 所以就趁早/午茶的時候多補充一點(ˋ皿ˊ)o + + 目前比較適合的點心大多是水果跟大燕麥片 雖然水果可以換來換去的，不過還是會想要些新奇的QAQ 前幾天看到了有板友推薦 全麥饅頭 是個好棒的新選擇>\\\< 請問大家有沒有其他推薦的呢? 我目前想到的還有水煮蛋@_@ 早/午茶時間的點心需要耐放且方便食用啊~~~(淚奔) P.S 即溶飲料應該很不適合減肥中的人食用吧@@? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 118.168.98.185
→
04/27 19:09, , 1F
市售的大豆點心棒如何?
04/27 19:09, 1F
推
04/27 19:11, , 2F
何不食雞排??(被毆飛) 如果是要湊熱量 隨便零食不就好?
04/27 19:11, 2F
→
04/27 19:12, , 3F
大豆點心棒聽起來好棒!!(筆記)
04/27 19:12, 3F
→
04/27 19:13, , 4F
減肥也要顧健康啊XD 雞排總是油到我想吐囧
04/27 19:13, 4F
推
04/27 19:14, , 5F
之前我買很多大豆點心棒，運動完或前會吃一支，其實只是
04/27 19:14, 5F
→
04/27 19:14, , 6F
拿來填填肚子還不錯，不然其實我很想吃士力架.....
04/27 19:14, 6F
推
04/27 19:16, , 7F
樓上專業推
04/27 19:16, 7F
推
04/27 19:16, , 8F
我有時會吃貝果，好耐咬 (嚼嚼～
04/27 19:16, 8F
推
04/27 19:24, , 9F
杯湯如何?
04/27 19:24, 9F
推
04/27 19:24, , 10F
我都吃綜合堅果 很健康但要控制在很少量 搭配自己泡的茶
04/27 19:24, 10F
→
04/27 19:32, , 11F
貝果好像也不錯(口水)..
04/27 19:32, 11F
→
04/27 19:33, , 12F
杯湯一小杯至少94卡 一下下就喝掉了 我覺得好吃虧=皿=
04/27 19:33, 12F
→
04/27 19:34, , 13F
為何堅果要少量0x0?很油嘛? 話說士力架是啥東東阿囧?
04/27 19:34, 13F
推
04/27 19:37, , 14F
士力架是巧克力～貝果要注意熱量～堅果油脂成份高熱量高
04/27 19:37, 14F
推
04/27 19:38, , 15F
堅果脂肪含量高啊 所以我都另外買無糖粉的葡萄乾去混合
04/27 19:38, 15F
→
04/27 19:38, , 16F
天生討厭葡萄乾(哭哭)
04/27 19:38, 16F
推
04/27 19:52, , 17F
剛泡杯黑芝麻堅果飲來喝說= =減肥後都喜歡泡一些飲品來喝
04/27 19:52, 17F
→
04/27 19:54, , 18F
樓上好壞= 3 =+ 我真的不適合喝飲品>x<1分鐘就喝掉了..
04/27 19:54, 18F
→
04/27 19:56, , 19F
推貝果
04/27 19:56, 19F
推
04/27 19:56, , 20F
我想到了 7-11有新的零卡果凍 聽說不錯 我這禮拜也要買說~
04/27 19:56, 20F
→
04/27 20:03, , 21F
那Si大吃完要分享一下啊(眨眼)
04/27 20:03, 21F
推
04/27 20:04, , 22F
五穀棒咧？ 不過有人覺得很甜就是了...
04/27 20:04, 22F
→
04/27 20:04, , 23F
但是我覺得跟茶很搭 XD
04/27 20:04, 23F
推
04/27 20:07, , 24F
CVS板有人分享過了~~似乎不錯吃啦~~還滿大一個的~~
04/27 20:07, 24F
→
04/27 20:08, , 25F
還有五榖棒(筆記)...怕太甜可以過茶再吃(誤)XD
04/27 20:08, 25F
→
04/27 20:17, , 26F
04/27 20:17, 26F
推
04/27 20:17, , 27F
零卡果凍的味道很像藥水
04/27 20:17, 27F
→
04/27 20:17, , 28F
↑ 五穀棒(我google到的 不是我的blog XD)
04/27 20:17, 28F
→
04/27 20:30, , 29F
佛心來的...不過一包99啊...(遠目)
04/27 20:30, 29F
→
04/27 20:32, , 30F
味道像要藥水....果凍掰掰...(揮手)
04/27 20:32, 30F
推
04/27 20:32, , 31F
天然谷很好吃阿 一盒95是買貴了吧=.=
04/27 20:32, 31F
推
04/27 20:33, , 32F
旺旺仙貝 不過我都把他放得離我遠遠的 想吃拿一包回
04/27 20:33, 32F
→
04/27 20:33, , 33F
座位 不然那個太容易一口接一口
04/27 20:33, 33F
→
04/27 20:34, , 34F
一包兩片裝的東西就是方便在這裡
04/27 20:34, 34F
推
04/27 20:35, , 35F
天氣熱的話還推一餐輕食的綠豆薏仁和紅豆薏仁
04/27 20:35, 35F
→
04/27 20:37, , 36F
我討厭大豆點心棒 ....貴又不好吃...
04/27 20:37, 36F
→
04/27 20:37, , 37F
可是旺旺仙貝我之前吃好多(被毆) 現在看到就想吐(淚)
04/27 20:37, 37F
推
04/27 20:38, , 38F
我還有小條包裝的77乳加 這些都是拜拜之後帶回來的
04/27 20:38, 38F
→
04/27 20:39, , 39F
那ha你喜歡什麼 可以說一下嘛?(眼睛閃亮)
04/27 20:39, 39F
→
04/27 20:39, , 40F
其實最喜歡的還是光泉的麥片+牛奶 脆脆的很好吃
04/27 20:39, 40F
→
04/27 20:40, , 41F
77乳加我都"卡滋地"一口吃掉阿XD
04/27 20:40, 41F
→
04/27 20:42, , 42F
我也喜歡喝光泉的玉米片+牛奶 不過那個有點偏甜QAQ
04/27 20:42, 42F
推
04/27 20:42, , 43F
不過 你是會餓想填肚子 還是不餓但是怕熱量不夠要湊熱
04/27 20:42, 43F
→
04/27 20:42, , 44F
量阿? 如果是湊熱量 那熱量稍高的飲品不是很適合嗎
04/27 20:42, 44F
→
04/27 20:46, , 45F
因為我一次都泡1~2包+點心的話就太超過了(羞)
04/27 20:46, 45F
推
04/27 20:49, , 46F
之前有板友推"米餅" 全聯一包31元 整包才225卡的樣子
04/27 20:49, 46F
→
04/27 20:50, , 47F
純巧克力，苦爆~XD
04/27 20:50, 47F
→
04/27 20:50, , 48F
它是給嬰幼兒吃的 所以調味也不會過鹹 個人覺得還不錯
04/27 20:50, 48F
→
04/27 20:55, , 49F
米餅(筆記)...我喜歡便宜的點心(淚)
04/27 20:55, 49F
推
04/27 21:03, , 50F
我也是天生討厭葡萄乾..我下午茶是選擇關東煮啦!!
04/27 21:03, 50F
推
04/27 21:12, , 51F
Jason有賣很多口味麥燕棒..不然就-4的百卡滿足玄米棒
04/27 21:12, 51F
→
04/27 21:13, , 52F
烤蕃薯也不錯呀，路邊或ok、全家都有賣
04/27 21:13, 52F
推
04/27 21:47, , 53F
五顆沒有調味的腰果QQ
04/27 21:47, 53F
推
04/27 21:50, , 54F
米餅好好吃，可是我每次買一包都會一次全部吃完╮(﹀_﹀")
04/27 21:50, 54F
推
04/27 22:27, , 55F
soyjoy一條一百多卡，跟半包洋芋片差不多...
04/27 22:27, 55F
→
04/27 22:27, , 56F
我個人會挑喜歡吃的東西 洋芋片也無所謂啊
04/27 22:27, 56F
→
04/27 22:27, , 57F
何必這樣吃個點心還要那麼傷心吃不愛的東西...
04/27 22:27, 57F
→
04/27 22:28, , 58F
不然就吃點水果之類的食物 而且一條soyjoy二十幾真是貴到爆
04/27 22:28, 58F
→
04/27 22:29, , 59F
最近下午茶都喝山藥薏仁豆奶配茶葉蛋(選還沒入味的)
04/27 22:29, 59F
→
04/27 23:07, , 60F
我是都吃整根胡蘿蔔...配豆漿 窮人吃法..但吃完很飽 又便宜
04/27 23:07, 60F
→
04/27 23:08, , 61F
吃柑橘也不錯呀...之前一顆一塊而已
04/27 23:08, 61F
推
04/27 23:21, , 62F
請問winered大 提到無糖粉葡萄乾 在哪裡有販賣壓??
04/27 23:21, 62F
→
04/27 23:22, , 63F
我喜歡葡萄乾跟蔓越莓 加在麥片裡 或配吐司~
04/27 23:22, 63F
→
04/27 23:22, , 64F
我也喜歡旺旺餅 跟米餅 一小包可以止餓 熱量又低
04/27 23:22, 64F
→
04/27 23:37, , 65F
胡蘿蔔一根實在太強了@@+
04/27 23:37, 65F
推
04/27 23:38, , 66F
我是跟常來我們辦公室走動的老闆買的耶 都推一個手推車
04/27 23:38, 66F
→
04/27 23:39, , 67F
她賣的堅果和葡萄乾都是生機的 沒有太多添加物我才敢買
04/27 23:39, 67F
→
04/27 23:40, , 68F
胡蘿蔔生吃我覺得很臭Q___Q
04/27 23:40, 68F
→
04/27 23:41, , 69F
胡蘿蔔生吃對身體不好吧囧(煮熟也會小臭阿QAQ)
04/27 23:41, 69F
→
04/27 23:49, , 70F
我不敢推薦 這種小點心都會讓我暴食Q___Q
04/27 23:49, 70F
→
04/27 23:50, , 71F
nature valley.米餅都好好吃 哈哈(soyjoy就比較不是我的
04/27 23:50, 71F
→
04/27 23:50, , 72F
菜 不過偶爾吃會配大量水讓自己有滿足感覺
04/27 23:50, 72F
→
04/27 23:51, , 73F
我以前也會暴食..看到體脂的數目就不會了...(淚奔)
04/27 23:51, 73F
推
04/27 23:52, , 74F
只有我喝乳清當零食嗎= =
04/27 23:52, 74F
推
04/28 00:15, , 75F
樓上好野人啊...= =
04/28 00:15, 75F
→
04/28 00:18, , 76F
青菜是很棒的選擇!但是他能從8點放到15點嘛!!(大囧)
04/28 00:18, 76F
→
04/28 00:19, , 77F
乳清不貴啦…但是光用喝的有點空虛，還是喜歡咬肉的感覺
04/28 00:19, 77F
→
04/28 00:21, , 78F
另外我覺得BSN SYNTHA-6焦糖拿鐵好難喝啊qq
04/28 00:21, 78F
推
04/28 00:23, , 79F
個人推薦鍋燒意麵XD 不過前提是去油去味精去沙茶
04/28 00:23, 79F
→
04/28 00:34, , 80F
不推生吃紅羅蔔..我有陣子狂生吃胡蘿蔔搞到很黃種人
04/28 00:34, 80F
→
04/28 00:35, , 81F
然後喝了一陣子檸檬汁才退成白色..從臉退到剩腳掌微黃
04/28 00:35, 81F
→
04/28 05:45, , 82F
難怪我感覺好像臉有點發黃...= =
04/28 05:45, 82F
→
04/28 05:57, , 83F
樓上的你也太傻了 你真的不知道呀Q_______Q"
04/28 05:57, 83F
→
04/28 10:40, , 84F
紅羅蔔果真不能生吃!(筆記)鍋燒意麵應該是午茶時間弄不到的
04/28 10:40, 84F
→
04/28 13:24, , 85F
fukyou:你可能是謎片看太多（誤）
04/28 13:24, 85F
推
04/28 13:25, , 86F
renee真的很愛推文耶 哈哈哈哈XDDDD
04/28 13:25, 86F
推
04/28 14:52, , 87F
蒟蒻條!!
04/28 14:52, 87F
推
05/12 22:44, , 88F
泡的飲品不是不好嗎?聽說要變成粉要加一些化學物質...
05/12 22:44, 88F
→
06/12 05:24, , 89F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 05:24, 89F
→
07/20 01:50, , 90F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 01:50, 90F
‣ 更多 ct6006 的文章
文章代碼(AID): #1BriEpd4 (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 ct6006 的文章
文章代碼(AID): #1BriEpd4 (FITNESS)