[討論] 飯後騎腳踏車的問題
不知道這個問題是不是可以po在這裡
我想過騎腳踏車運動(騎腳踏車算有氧吧?)
可是我不知道要飯前還飯後
因為我是學生，所以運動時間都在晚上
但我不喜歡曬太陽，所以都是晚上運動
我想問的是：1.飯後半小時騎腳踏車ok嗎？
2.騎腳踏車要一定的速度才可以算有氧嗎？
3.騎完腳踏車，如果肚子餓了，那怎麼辦？
不理它，直接睡覺？還是吃個蘇打餅乾或是低脂牛奶？
騎腳踏車可以瘦哪裡？大腿內側可以嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.171.81
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游泳高吧!!
※ 編輯: xuan19276 來自: 114.40.171.81 (04/26 20:13)
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