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[閒聊] 體重直線上升XD

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (等的好辛苦)時間15年前 (2010/04/25 22:02), 編輯推噓1(1推 0噓 6→)
留言7則, 5人參與, 最新討論串1/1
最近練長跑 兩天跑一次 目前是9.6KM 時間是1小時左右(很弱) 但是體重一直在上升XD 因為會很想吃東西 然後腿開始變粗.... 嗯....說實在的 要節制真的很難... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.70.240.48
推
04/25 22:23, , 1F
要注意跑步姿勢喔，正確的姿勢是不會讓下半身變很粗的。
04/25 22:23, 1F
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04/25 22:55, , 2F
是說快走要用大腿前進 但為何我大腿都不會酸...
04/25 22:55, 2F
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04/25 23:16, , 3F
有兩種肌肉群跑法 大腿跟小腿...2F會不會主要是用小腿
04/25 23:16, 3F
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04/25 23:30, , 4F
不會耶 我小腿也不會酸= =
04/25 23:30, 4F
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04/25 23:47, , 5F
是速度的問題嗎? 可能習慣了也是不會酸的
04/25 23:47, 5F
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06/12 05:42, , 6F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 05:42, 6F
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07/20 02:08, , 7F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 02:08, 7F
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