[閒聊] 混淆大家觀念的減肥法
實在不知該下什麼標題才好~
減肥已經減了一小陣子~也從這個版上獲得很多心得&正確的減肥觀念!!
從以前的錯誤關念(節食和不碰澱粉)，到現在一定盡量要求自己吃到基代，和選擇運動的
方式，讓自己健康瘦身~努力尊照這種方式一個半月了，目前小有成果，瘦了約2kg多~
看著自己用健康的方式和不用餓肚子的方式成功瘦了2.多kg真的爆開心的~
昨天運動回家，休息一下，開始啃著我的大芭樂~老公這時出聲了~
老公：咦？！我昨天在網路上看到郁ｘ，說他之前產後胖減肥，靠著幾點幾點不吃，和
盡量不吃澱粉，成功瘦身耶～還有她說晚上決對不能吃水果耶！！這樣的方式讓她多久就
瘦到現在的樣子～因為我知道這樣的方式是錯的，所以我完全沒在專心聽～只記得大概
我就草草應付我家老公，說喔～我知道了啦！！
但我老公看我這樣每餐都吃這麼多，而且運動回來還吃水果，重點是看我努力運動這麼久
好像瘦身的還好，大概看多＆聽多大家減肥一個月起碼都可以瘦個３－５ＫＧ吧！
以我這樣來說真的是瘦太少了～所以覺得我是吃太豐富了，所以才會瘦不下來！
我不想跟他辯解什麼，畢竟我以前的觀念也是跟我老公一樣的想法～
而且我剛開始改變我自己的菜單，加上運動前半個月完全沒動靜，也曾經這樣懷疑過自己
的方式是否正確～
不過現在我已經確信了～也告訴自己唯有這樣的方式才能不復胖，健康的減肥成功！
只是自己很努力的瘦身了，還被枕邊這樣說我減肥的效果很差，心裡就有點灰心呀> <
只是希望這些錯誤的觀念別在被誇大報導了啦!!!!
還有就是為了減肥，讓自己學會了游自由式，也算是自己的額外收獲吧!!!
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.4.240
推
04/23 20:16, , 1F
04/23 20:16, 1F
→
04/23 20:16, , 2F
04/23 20:16, 2F
→
04/23 20:17, , 3F
04/23 20:17, 3F
→
04/23 20:18, , 4F
04/23 20:18, 4F
→
04/23 20:19, , 5F
04/23 20:19, 5F
哈~f大，我現在也都很常遇到這種情形，也是都會用懷疑的眼光看著我的食物，然後接著
說，妳不是在減肥中嗎?怎麼還吃這麼豐富，我想他們所謂的減肥的食物份量，大概要吃
的跟小鳥一樣少，才叫在"減肥"吧!哈哈~
※ 編輯: hannahhann 來自: 61.230.4.240 (04/23 20:31)
推
04/23 21:15, , 6F
04/23 21:15, 6F
→
04/23 21:16, , 7F
04/23 21:16, 7F
→
04/23 21:20, , 8F
04/23 21:20, 8F
推
04/23 23:31, , 9F
04/23 23:31, 9F
→
04/23 23:38, , 10F
04/23 23:38, 10F
我現在也是跟M大一樣三餐加下午茶&運動完還有宵夜耶!!!不過我的下午茶&宵夜都是芭樂
一顆啦!!也不敢放肆吃太多~
可能夏天要到了，所以最近身邊超多人在減肥的，不過十個減肥的人看找不找得到二個人
用運動方式減肥的~我通常聽到最多的就是吞一大把的減肥藥或是過午不食~或是不碰澱粉
這幾種方式~想當初我也是用這幾種方式毒害自己呀!!!
※ 編輯: hannahhann 來自: 61.230.4.240 (04/24 00:20)
→
06/12 06:02, , 11F
06/12 06:02, 11F
→
07/20 02:27, , 12F
07/20 02:27, 12F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
151
234
