[閒聊] 運動完隔天口會苦

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (砲神)時間15年前 (2010/04/23 10:08), 編輯推噓6(607)
留言13則, 7人參與, 最新討論串1/1
我有運動健身的習慣,不過最近一個月才又回到健身房 鍛鍊也蠻確實的,隔天早上出現口苦昏睡嗜睡的現象 吃也是有在吃,不知道身體是缺乏什麼 該補充什麼 懇請解答吧~ -- 有時候我被逼著說話,有時候卻沒有人願意聽我講。 後來我也看見了彼此拼命說話又或者一句話也沒的人們。 但還好,我們終究可以遇見說與不說都能開心的人。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.6.25

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火氣大吧 運動會上火 或者是說體溫上升 我最近也是
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一天騎腳踏車 一天打壘球 一天打桌球 每天喝四千CC的水
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04/23 10:37, , 3F
嘴巴還是狂破 不過我也不知道問題在哪邊 請大大解惑
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04/23 10:57, , 4F
多休息勿熬夜 可吃維他命B群
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會不會是身體休息不夠或沒睡好阿~
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喝點椰子水吧
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不然就含維它命c片吧!每天3次,每次2~3片,放舌下含
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身體過於亢奮晚上淺眠沒睡好 第二天火氣大口苦臭 精神不好
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不晚上運動 不吃宵夜 不用肌酸 也試試其它可以幫助睡眠的方法
04/23 12:32, 9F

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是不是因為火氣大所以早上起床口中會有白色的唾液...
04/23 12:53, 10F

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chu大:聽說唾液是透明...白色是泡泡吧 = =
04/23 15:30, 11F

06/12 06:04, , 12F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 06:04, 12F

07/20 02:30, , 13F
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07/20 02:30, 13F
文章代碼(AID): #1BqG4naU (FITNESS)
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