[問題]關於小腿肚容易酸痛....
我一直有個很大的問題
就是我的小腿肚容易痠
往往跑步都是因為小腿肚痠到無法忍受才停下來
(換氣的問題我倒是覺得還好)
但看看距離也不過小學操場一圈
而且我發覺我採用跑步來減肥
但是我的小腿卻有日漸茁壯的趨勢
是我施力點不對?
還是其他的問題咧?
我知道乳酸堆積會引發痠痛
但是我總懷疑是我姿勢不正確的關係
有沒有強者能給我我回答呀~
我不想再這樣下去了
(希望能附上跑步正確的姿勢......萬分感激)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.33.132.244
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