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[閒聊] 我同事瘦的好快

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (愛自己)時間15年前 (2010/04/19 23:56), 編輯推噓44(44推 0噓 43→)
留言87則, 49人參與, 最新討論串1/1
上個月 我同事開始進行為期一個月的減肥計畫 完全不碰澱粉 也就是什麼蛋白質減肥法 阿金減肥法之類的 其實我跟她算是滿好的 在這期間我也柔性勸過她 她雖然有在聽但是顯然沒有聽進去 從近公司一年多來 我大概瘦了有將近十公斤 最胖是大概80kg 曾經一度瘦到62kg 但是因為我太愛吃了 雖然有運動但是幾乎不忌口所以胖了一點 現在大概是66kg 同事們都是慢慢看我瘦的 也知道我有運動習慣 不過可能是我還瘦不夠多吧 所以她才不把我的勸告當一回事 = = 她27y 169cm 體重應該有60-65kg吧 我不太會目測別人的體重 看起來是不胖 頂多有點肉肉的 不過可能是因為身高高吧 會覺得有點大隻 不過我認為她只要運動讓身材結實一點 就算ok了 她本來早餐就吃不多 (她早上沒什麼食慾) 減肥期間竟然只吃一顆水煮蛋 午餐跟晚餐也吃的很少 而且都不吃澱粉類 芋頭地瓜也不吃 甚至大燕麥片也不吃 水果倒是有吃一些 但是也都是幾口而已 她本來水就喝的少 一天都不知道有沒有500cc 我覺得她一天應該沒吃到1000卡吧 她本身雖不是討厭運動的女生 但是因為滿懶的 又沒伴 所以也沒去運動 頂多走路(還不是快走) 或是做一些什麼瘦手臂瘦大腿的伸展操 她前陣子還跟我說不要跑太激烈 而且跑完要按摩 不然會長肌肉 = = 當然我有跟她解釋過女生要長肌肉很困難 但是她耳躲太硬了 我這同事本身有巧克力囊腫 又會嚴重經痛 身體也不太好 前陣子還在減肥的時候 她小紅來了(還好還有來) 不過一大早起來她走到廁所就覺得眼前一片黑 臉色慘白 幾乎要暈倒了 只好請假休息 我跟她說你就是因為都沒吃澱粉營養不夠才會這樣 她中午才勉強吃了一點飯 其實說不定她根本沒吃 她說她常常晚上肚子餓 還會餓到發抖 但是現在已經習慣了 她把這個稱做是她胃變小了 還超高興的 她都不知道這才是最可怕的阿 後來我根本就不想在管她減肥的事了 每次她要說她減肥的事 我就裝沒在聽或是轉移話題 我想一定要等到她面臨溜溜球效應復胖的時候 她才會覺醒吧 最支持她減肥計畫的就是她媽媽 (她媽也跟我們同公司) 但是顯然她媽缺乏專業知識而且常識不足 因為她的便當是她媽準備的 之前她媽得知我有在運動還跟我說 跑步一小時才消耗50卡而已 根本沒用 一定要少吃 只有少吃才會瘦 當然我也不想跟她爭論 她這樣只是突顯她的無知罷了 難怪她胖了50年都瘦不下去 = = 現在我這個同事的減肥計畫已經結束了 瘦了幾公斤我是不知道 我根本就不想問 不過我才猜至少有5kg吧 她現在看起來真的是瘦的 尤其是上半身 已經快要可以稱作是紙片了 她是下半身比較胖比較寬 連下半身都有瘦 大腿也真的變細了 腳靠攏中間有縫隙 所以我現在其實也沒有什麼好跟她說的了 而且她現在是真的看起來瘦滿多的 她一定更聽不下去 不過她現在只要講到她變瘦的事 我就覺得很厭惡 這並不是羨慕或嫉妒的心情 因為我知道她一定會復胖 只是時間早晚的問題 最可怕的是她的身體已經受到很大的傷害了 而且我發現她的手臂雖然變細了 但是肉還是一樣鬆 甚至比之前更鬆 真的很難看阿! 其實我現在在等她復胖 我承認我很壞 XD 我想頂多兩個月吧 除非她一直維持這樣的飲食 但是那也是不可能的 因為她在減肥時的飯局 全都延到她減肥後 這不就是一個惡性循懷嗎 她在減肥錢還信誓旦旦的說 我這輩子總要當一次瘦子 其實她這樣不過是增加一次她的復胖經驗而已阿 到那時她就會明白我說的才是中肯的建議了! 最近我常從yahoo的首頁點進去看別人的網誌 很多是女生的減肥心得 不管是大胖子變小胖子瘦子 小胖子變瘦子 甚至瘦子變皮包骨 他們主要都是藉著節食才瘦下去的 有提到運動的頂多是走路 沒有看過是真的在鼓勵大家做有氧 重訓就根本不用說了 而且都是那種什麼晚餐幾點前要吃完 晚上絕對不能吃澱粉 過了幾點就不能再吃東西 運動完一個小時要禁食 bla bla bla.... 讓人看了真的是啼笑皆非 更奇怪的是下面有好多回應喔 有的認真提問 有的還叫她加油 有的甚至要效法她 我多想跟她留言跟她說正確的 又有科學根據的減肥觀念 更想跟她說請她不要害別人 明明是用這麼不健康的方式瘦下來的 還好像自己是減肥達人高談闊論叫大家減肥時一定要怎樣怎樣的 我這個人真的是比較雞婆一點啦 不過如果我真的去留言 大家一定會覺得我是故意鬧場吧 XD 總之好像就算是不對的事 但是大家都去認同它 它也會變成好的事情 這個世界好像就是這樣 感謝大家看完我發牢騷 最近只是有感而發 不吐不快 等我同事復胖我會再來po一篇 誰叫她不聽我的勸... -- 黑暗並不會造成陰影,光明才會 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.231.232.250 ※ 編輯: kelody 來自: 61.231.232.250 (04/19 23:59)
推
04/19 23:57, , 1F
"完全不碰澱粉" .........
04/19 23:57, 1F
推
04/20 00:00, , 2F
我比較壞心，我會每天吃點心給他看然後問他要不要吃XD
04/20 00:00, 2F
推
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這種人真的要等報應出來或許才知道錯吧
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推
04/20 00:02, , 4F
"跑步一小時才消耗50卡而已" = = 我覺得你不會很壞阿
04/20 00:02, 4F
→
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如果是我我也會等著看她復胖XD
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推
04/20 00:04, , 6F
健康整組壞光光
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推
04/20 00:05, , 7F
這種人死好而已 我更壞
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推
04/20 00:12, , 8F
這篇心得文好強大 我好喜歡
04/20 00:12, 8F
推
04/20 00:16, , 9F
但如果她維持差不多食量就不會。我有一個同學也這樣
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推
04/20 00:19, , 10F
首頁那段很中肯!我甲意~
04/20 00:19, 10F
→
04/20 00:21, , 11F
老實講你管他那麼多要幹麻 你自己瘦的健康就好了
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04/20 00:23, , 12F
準備洗腎吧= =
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推
04/20 00:23, , 13F
沒必要詛咒他復胖吧 你勸他是為他好 但你又希望他復胖？
04/20 00:23, 13F
→
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還是你只是純粹只想證明你對他錯？ 管自己就好啦
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推
04/20 00:31, , 15F
就是有樓上這種莫不關心的人.....
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每個人體質不同這是天生的
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推
04/20 00:33, , 17F
正確的觀念學校不教阿 我一直遺憾小時候沒遇上FITNESS:~~
04/20 00:33, 17F
推
04/20 00:35, , 18F
就是有樓上上上上這種莫不關心的人.....
04/20 00:35, 18F
推
04/20 00:36, , 19F
這種人太多了..現在根本懶得勸...自己做好就好
04/20 00:36, 19F
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我沒有詛咒她變胖啦...我只是說等到她復胖她才會知道我跟她
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04/20 00:37, , 21F
回樓上..並不是莫不關心..而是說破嘴人家也不信..講久了真
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的會懶得講
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04/20 00:38, , 23F
說的都是為她好 因為她是我的朋友我今天才會這麼憤慨po文阿
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04/20 00:38, , 24F
本來就管自己就好了 你管太多別人也不領情 還會被嫌 何必呢?
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推
04/20 00:47, , 25F
真的多勸多麻煩，顧好自己身體就好
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→
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顧好才有力氣看戲…我以前身邊也很多那種女生Orz
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推
04/20 00:52, , 27F
換做我會暗爽：嘿嘿...妳們再毀下去就沒人比我美啦XDD
04/20 00:52, 27F
→
04/20 01:45, , 28F
身體健康 心態也要健康唷 小建議
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推
04/20 01:47, , 29F
要玩阿金又不多喝水...腎的負擔真的不小
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推
04/20 02:16, , 30F
原PO兩個月後要回來分享這同事..我也很壞= =
04/20 02:16, 30F
推
04/20 02:19, , 31F
剛才吃完爆米花 好幸福唷^^ 這兩個禮拜一直吃宵夜一直瘦
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→
04/20 02:20, , 32F
之前節食減肥不到半年就開始復胖了 現在每天吃飽卻會瘦
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→
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我相信運動加少量多餐一定可以持續一輩子不復胖^^
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→
04/20 02:44, , 34F
不過消夜還是不吃為妙
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推
04/20 02:46, , 35F
總熱量控制住 還OK
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推
04/20 07:02, , 36F
等你下一篇的心得文XDD
04/20 07:02, 36F
推
04/20 07:26, , 37F
啊哈哈 我有個同學也這樣~結果反反覆覆之後 現在不吃也沒用
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→
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完全瘦不下來~
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推
04/20 07:30, , 39F
等著看後續+1
04/20 07:30, 39F
推
04/20 07:50, , 40F
等著看復胖
04/20 07:50, 40F
推
04/20 08:51, , 41F
後面才是重點 一開始都很熱血 過一段時間就知道
04/20 08:51, 41F
推
04/20 08:54, , 42F
不一定兩個月會復胖，可是身體真的會不好
04/20 08:54, 42F
推
04/20 09:26, , 43F
推bluebabe，我也好遺憾沒一開始減肥就遇見FITNESS O__Q
04/20 09:26, 43F
推
04/20 09:57, , 44F
學校才沒教正確.一直到大學體育課都沒有>"< 希望國中就學到
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→
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fitness的觀念...那現在就是完全不同的人生了
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→
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看到飯局延後到減肥後就覺得...XD
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→
04/20 10:11, , 47F
覺得復胖文很快就出來了
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推
04/20 11:12, , 48F
不用等復胖阿 因為一定會復胖的。
04/20 11:12, 48F
推
04/20 12:55, , 49F
我室友也是 而且他超在意他的體重 每天量超過5次吧!起床、
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04/20 12:55, , 50F
上完廁所 吃完飯 睡覺前 洗澡前 什麼都要量 真的很受不了
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每天只吃燕麥低熱量的食物 都不吃澱粉 ˊˋ 我都講到不想
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→
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講了 ˊ ˋ
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04/20 13:04, , 53F
樓上講的好像我爸= =
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推
04/20 13:28, , 54F
我一直好想問..桂X大燕麥片 算是澱粉嘛 ?誰可以解答><?
04/20 13:28, 54F
推
04/20 13:36, , 55F
燕麥是澱粉啊
04/20 13:36, 55F
推
04/20 14:31, , 56F
我朋友也是靠節食瘦的~也是瘦很多~害我有時候懷疑自己的
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→
04/20 14:31, , 57F
運動減肥法對不對ˊˋ
04/20 14:31, 57F
推
04/20 15:24, , 58F
樓上.節食減肥是不對的.那只會傷害身體
04/20 15:24, 58F
→
04/20 17:22, , 59F
健康是長久，別為了炒短線把健康賠掉...
04/20 17:22, 59F
推
04/20 18:13, , 60F
耶~~~等他復胖記得來PO文喔~~
04/20 18:13, 60F
推
04/20 18:56, , 61F
節食瘦的很容易復胖...而且對身體傷害很大
04/20 18:56, 61F
推
04/20 20:55, , 62F
等者看後續+1
04/20 20:55, 62F
推
04/20 21:50, , 63F
『難怪她胖了50年都瘦不下去』這句好好笑喔XD 等著看後續+1
04/20 21:50, 63F
推
04/20 22:12, , 64F
真的覺得fitness的觀念超棒 我以親身經歷掛保證
04/20 22:12, 64F
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04/20 22:13, , 65F
之前用節食減覺得人生好痛苦 一輩子都吃很少 還很容易
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04/20 22:14, , 66F
暴食 瘦完以後又容易復胖 但是自從我學習了正確觀念以
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後 規律運動沒多久體重沒有掉很多 但是大家都說變瘦~
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04/20 22:15, , 68F
想吃什麼又可以吃什麼~ 總之原po 健康減肥真的是王道
04/20 22:15, 68F
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04/20 22:16, , 69F
像是你同事 真的勸不聽的話 也只能祝福他啦
04/20 22:16, 69F
推
04/20 23:32, , 70F
那種人我都不理 我身邊吃賀X芙的一停掉都快速復胖
04/20 23:32, 70F
→
04/20 23:33, , 71F
無一倖免 我都講一次就好 對方聽不聽就不干涉了XDD
04/20 23:33, 71F
推
04/21 00:44, , 72F
真的會講到懶得講 加上對方節食卻真的有瘦 所以也不
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04/21 00:45, , 73F
好多說什麼 感覺會變成自己才是錯的 不過身邊是真的
04/21 00:45, 73F
→
04/21 00:46, , 74F
有很多人長期晚餐都不吃澱粉 感覺好像也沒事耶?!
04/21 00:46, 74F
推
04/21 13:11, , 75F
身邊很多朋友都寧願餓肚子只吃水果 或是用一杯飲料一碗
04/21 13:11, 75F
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04/21 13:12, , 76F
冰抵一餐 每次跟她們說運動都會回說：才不要勒 會長肌肉
04/21 13:12, 76F
→
04/21 13:13, , 77F
很壯很醜....後來就懶得理她們了XD
04/21 13:13, 77F
推
04/21 14:00, , 78F
只能淚推 這整個社會上都充斥了這種錯誤觀念阿
04/21 14:00, 78F
→
04/21 14:00, , 79F
真的好慶幸有fitness板耶
04/21 14:00, 79F
推
04/22 11:12, , 80F
最近我們同學間流行著某某醫院餐的減肥法 有個同學吃了四
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04/22 11:14, , 81F
五個月 真的瘦好多好多 他是個不喜歡運動的女生
04/22 11:14, 81F
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04/22 11:14, , 82F
害我也默默開始偷吃....但我還有搭配運動 進行了一個月
04/22 11:14, 82F
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04/22 11:16, , 83F
目前也有一點點成果 我也會勸身邊人要一起運動 但都沒人
04/22 11:16, 83F
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04/22 11:17, , 84F
理我 還一直說會有肌肉 講到不想講了...但看她瘦好多我
04/22 11:17, 84F
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04/22 11:19, , 85F
還是會心生羨慕..大家都瘋狂跟著她腳步 連我都快亂了陣腳
04/22 11:19, 85F
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06/12 06:27, , 86F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 06:27, 86F
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07/20 02:53, , 87F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 02:53, 87F
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