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[討論] X-bike 降體脂肪

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (....)時間15年前 (2010/04/17 16:55), 編輯推噓6(6推 0噓 7→)
留言13則, 6人參與, 最新討論串1/1
小弟身材BMI是在標準範圍內的22 但是體脂肪卻破表到24%...(看旁邊的數據寫30歲以下標準是14%~20%) 而且脂肪都囤積在肚子跟胸..四肢偏細..屁股也不大 所以想請問如果想靠X-BIKE降體脂肪瘦肚子跟胸部的脂肪騎X-BIKE可行性高嗎? 還是需要利用跑步的方式比較有效果? 麻煩解答了... 忘了說..我大腿已經很細了(大腿前段跟小腿中段一樣粗).. 騎X-BIKE會不會把我大腿搞得更細... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.45.186.90
推
04/17 17:02, , 1F
是！皆可！不一定！不一定！
04/17 17:02, 1F
※ 編輯: l2272 來自: 114.45.186.90 (04/17 17:09)
推
04/17 17:11, , 2F
可以先看置底文嗎...
04/17 17:11, 2F
※ 編輯: l2272 來自: 114.45.186.90 (04/17 17:22)
推
04/17 18:20, , 3F
你可能要博杯問一下神明
04/17 18:20, 3F
推
04/17 23:03, , 4F
可以用騎x-bike降脂啊~ (今天終於試了傳說中的x-bike
04/17 23:03, 4F
→
04/17 23:03, , 5F
感覺真不錯)
04/17 23:03, 5F
推
04/17 23:06, , 6F
如果你腿本來肌肉不多 消掉脂肪後 腿會變瘦
04/17 23:06, 6F
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04/17 23:07, , 7F
如果你要讓屁屁翹一點 可參考我17173 和17402篇的文
04/17 23:07, 7F
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04/17 23:07, , 8F
站寬的 站窄的 大腿內外側的差別
04/17 23:07, 8F
推
04/17 23:28, , 9F
http://tinyurl.com/y5qm2lz 剛剛看到這羅剎國正妹的訓
04/17 23:28, 9F
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04/17 23:30, , 10F
練(臀部的部份) X-bike => 降脂 勻稱臀腿=>徒手運動
04/17 23:30, 10F
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04/18 23:30, , 11F
感謝c大的詳細建議:D
04/18 23:30, 11F
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06/12 06:39, , 12F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 06:39, 12F
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07/20 03:04, , 13F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 03:04, 13F
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