[討論] 請教一下近視高但也都有上健身房的人
進了精華區沒看到有人發過相關文章所以在這問大家
最近幾個禮拜練胸肌的時候我比平常增加了10-15磅
也都做的比較勤(看黃阿文教練的書說要"竭力")
可以的話大家可以說明一下竭力到底是如何呢?
一直抓不到竭力的定義...
也想說練了快一年，希望看到比較明顯成果就用了書中的重負荷原理
以上還沒切入重點@@
我的問題是：近視是否不能推太重的啞鈴?(我近視600+.散光也2.3百)
因為我練完之後眼睛會很痛，照鏡子看大約半個眼白變紅
是因為短時間內負荷變重才會變這樣，還是近視的人有所謂的限制?
希望各位猛男幫忙解惑一下了!!
PS.每次在興大健身房看到吉米版主的肌肉都害我很想去搭訕他((誤
(如OP我自D)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.120.226.129
→
04/17 10:52, , 1F
04/17 10:52, 1F
→
04/17 10:53, , 2F
04/17 10:53, 2F
推
04/17 10:59, , 3F
04/17 10:59, 3F
→
04/17 10:59, , 4F
04/17 10:59, 4F
→
04/17 11:00, , 5F
04/17 11:00, 5F
→
04/17 11:34, , 6F
04/17 11:34, 6F
推
04/17 12:50, , 7F
04/17 12:50, 7F
→
04/17 12:50, , 8F
04/17 12:50, 8F
→
04/17 12:50, , 9F
04/17 12:50, 9F
→
04/17 12:58, , 10F
04/17 12:58, 10F
→
04/17 12:59, , 11F
04/17 12:59, 11F
→
04/17 13:00, , 12F
04/17 13:00, 12F
推
04/17 15:34, , 13F
04/17 15:34, 13F
推
04/17 15:57, , 14F
04/17 15:57, 14F
→
04/17 16:46, , 15F
04/17 16:46, 15F
→
04/17 23:42, , 16F
04/17 23:42, 16F
→
04/17 23:43, , 17F
04/17 23:43, 17F
推
04/18 02:06, , 18F
04/18 02:06, 18F
推
04/18 16:58, , 19F
04/18 16:58, 19F
推
04/20 10:22, , 20F
04/20 10:22, 20F
→
04/20 10:23, , 21F
04/20 10:23, 21F
→
06/12 06:40, , 22F
06/12 06:40, 22F
→
07/20 03:06, , 23F
07/20 03:06, 23F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
121
197
