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[討論] 如何挑選適合的抗力球?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (天空殞落的星辰)時間15年前 (2010/04/15 00:53), 編輯推噓2(2推 0噓 9→)
留言11則, 6人參與, 最新討論串1/1
各位大大好 因為本人的軸心肌群比較弱，所以友人介紹可以利用抗力球來鍛鍊 所以想挑選一個適合自己的抗力球~ 版文1615篇中 losewin版大推薦 155cm以下的人 適用55CM的抗力球 160~165CM 適用65CM的球 170cm以上 適用75CM的球 在知識家 也看到 挑選抗力球的原則 http://tw.knowledge.yahoo.com/question/question?qid=1105051105060 152~167cm 適用直徑55cm的抗力球 170~180cm 適用直徑65cm的抗力球 182~190cm 適用直徑75cm的抗力球 今天有去costco看了一下價格 直徑65cm厚度有加厚到2mm 價格好像3~4百 想看看65cm 適不適合自己~ 本人身高174~175cm 感謝神人回答 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.36.57.204
推
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我是覺得抗力球大小如果沒有差太多，用起來感覺是一樣的。
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知識家的說法比較接近我看到的說法。
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我剛好最近也開使用這個練腹肌，我有查 amazon 上面產品資訊
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跟你在知識家看到的差不多，我應該是用 55 公分的。
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前兩個禮拜都是用 65 公分，今天試了 55 公分的，感覺今天
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比較有練到。
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推
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建議用65公分的 我170公分當初買家建議我用75公分的
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但是我覺得太大
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04/15 18:11, , 9F
謝謝各為神人的經驗分享~ 這樣我就知道怎麼挑了^^
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06/12 06:48, , 10F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 03:13, , 11F
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