[問題] 晚餐時間
由於打工，我的晚餐時間都很晚（大約九點半～十點半）
雖然最近晚餐都吃沙拉跟麥片，但還是擔心會有體重問題＠＠
自製沙拉內容固定是：
小蕃茄*5～10
小黃瓜1根
玉米（兩湯匙）、
葡萄乾*5～10
甜椒半個
低脂起司半片、
鮪魚罐頭肉（湯匙的1/4）、
苜蓿牙（用叉子卷兩～三卷）
加上（100ml、66大卡）的義大利酸甜醬一匙
(加總大小大概是碗公）
想請問如果吃飯時間無法改善，這樣的吃法會有宵夜問題嗎？
很怕它淪為宵夜等級..
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◆ From: 140.119.146.145
※ 編輯: a07402152 來自: 140.119.146.145 (04/12 02:10)
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