Re: [心得] 一年減七公斤的小小心得
哈哈淺水很久掺一腳05年到10年的我,簡單回文..別噓我......
我巔峰時期是04年 96公斤,96公斤誰敢拍照,看到鏡頭能躲就躲
意識到即將破百不太妙...褲子必須買38腰,開始減肥
剛好升高中打工剛開始不太能適應,四個月瘦到88公斤
88KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385241&p=9
暑假時一禮拜去跑五天操場,剛開始由600m 慢慢增加,跑了兩個月增加至4000m
06/7 82KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385240&p=8
減肥開始有點怠惰,偶爾運動,一禮拜至多三次
07/7 78KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385238&p=7
07/8 76KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385237&p=6
接下來進服務業打工 門面很重要,繼續運動
08/11 67KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385235&p=5
再來就是我的最瘦時期,臉變尖了,這個月內每天瘋狂運動,要追女生..
08/12 63KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385234&p=4
之後開始大吃特吃偶爾運動定在附近體重徘徊
09/3 64KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385239&p=3
運動越來越懶,體重稍增
09/6 65KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385236&p=2
09/8 66KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838385233&p=1
再來就差不到哪裡去,繼續運動,天天上健身房想在瘦的跟正常人一樣
4/9今天 67KG
http://www.wretch.cc/album/show.php?i=kasana&b=31&f=1838377215&p=0
我知道這篇回文沒什麼意義,但應該可以激勵一些人
我減肥主要原因是想交女朋友,再來就是想穿衣服好看
人胖真的穿什麼都不好看......
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 122.126.161.192
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