PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[新聞] 1杯珍奶等於4碗飯 市售飲料熱量驚人

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (♀重感冒中)時間15年前 (2010/04/08 13:31), 編輯推噓22(22推 0噓 29→)
留言51則, 26人參與, 最新討論串1/1
(中央社記者陳清芳台北8日電)市售包裝飲料是熱量陷阱 董氏基金會調查 1杯700cc奶茶加糖加粉粿或珍珠，等於4碗飯。 連感覺很健康的果茶，多半添加香料果露而非果汁 喝多了不但影響身材，還會對糖上癮。 董氏今天公布市售包裝飲料411品項和12家手搖飲料連鎖店的營養成分調查 基金會營養組主任許惠玉指出 抽檢的飲料平均含糖10%到16% 最誇張的某款茶飲含糖量最高者達20% 1杯700cc竟有140公克糖，相當於28顆方糖。 許惠玉指出 以每天所需熱量1800大卡計算 衛生署的精緻糖建議攝取量上限45公克 這次調查的茶飲熱量超過1000大卡 熱量除了來自超高含糖量之外，還有茶飲中的奶精、粉粿、粉圓。 許惠玉表示 愈是風味清爽的茶飲 例如無糖或減糖的紅茶、綠茶，或是未加奶精和粉粿的飲料 例如洛神花茶、酸梅湯，所含的熱量愈低 平均每杯約含300到400大卡熱量 飲料中添加愈多的糖、全脂奶、奶精、澱粉製品 熱量愈高。 另外，這次調查也顯示，感覺很健康的手搖調味果茶 常常加的不是天然果汁，而是混合糖漿、香料、色素的濃糖果露。 許惠玉指出 國人飲料消費驚人 市場調查資料估計每年飲料市場銷售約千億元 根據衛生署2005年到2008年的國民營養調查 國人飲料攝取頻次比10年前成長2倍，兒童青少年大約平均每2天喝1次飲料。 她指出，糖分攝取高量會產生上癮現象 增加罹患新陳代謝症候群、胰臟癌的機率 並影響兒童的生長發育，導致體位兩極化現象 不是攝取熱量太多而過胖，就是偏食而吃不下正餐。 PS~多運動~ 飲食控制 少量多餐 才是健康不二法則 po文前 煩˙請 多看f版與bb版 置底 ...重感冒中0.0... -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.210.223
推
04/08 13:49, , 1F
我這幾天也感冒0.0
04/08 13:49, 1F
→
04/08 13:53, , 2F
我也感冒 運動都停止了 希望感冒快好 我想游泳阿!!!
04/08 13:53, 2F
推
04/08 13:59, , 3F
無糖或減糖的紅茶 300到400大卡....冏 我以為非常低= =
04/08 13:59, 3F
推
04/08 14:00, , 4F
雖然知道珍奶熱量高 可是有到四碗飯這麼高嗎??
04/08 14:00, 4F
推
04/08 14:23, , 5F
三樓 前後文看清楚就知道不是這個意思
04/08 14:23, 5F
推
04/08 14:25, , 6F
我覺得誇張了 買便利商店飲料來算 也沒這麼高
04/08 14:25, 6F
→
04/08 14:26, , 7F
沒看錯吧@@ 文內說 無糖或減糖的紅茶(省略)300到400卡
04/08 14:26, 7F
推
04/08 14:44, , 8F
根本就是有問題....700cc杯子頂多加1/3杯珍珠.大約是
04/08 14:44, 8F
→
04/08 14:46, , 9F
2份主食的熱量, 4碗飯是1500卡了內..根本亂講!!
04/08 14:46, 9F
推
04/08 14:48, , 10F
所以合理的熱量應該是?
04/08 14:48, 10F
推
04/08 15:05, , 11F
我覺得他文法怪怪的
04/08 15:05, 11F
→
04/08 15:06, , 12F
另外無糖的紅茶怎麼可能熱量3.400卡
04/08 15:06, 12F
推
04/08 15:15, , 13F
"無糖"茶類 不是應該 0卡 ?!
04/08 15:15, 13F
→
04/08 15:15, , 14F
珍珠奶茶我超愛喝的 ˊˋ 我喝飲料都要加料才過癮..
04/08 15:15, 14F
推
04/08 15:16, , 15F
300~400 應該是有+糖吧 怎麼可能沒加就這麼多...
04/08 15:16, 15F
→
04/08 15:24, , 16F
+料的茶類真的這麼高喔ˊˋ那鮮百香QQ綠茶"半糖"熱量多少
04/08 15:24, 16F
推
04/08 15:25, , 17F
現在記者的水準....這種文章的重點就是不要小看"糖"
04/08 15:25, 17F
→
04/08 15:25, , 18F
就降 剩下的不用去細讀了
04/08 15:25, 18F
推
04/08 15:25, , 19F
我不太相信耶 茶理王600cc頂多150
04/08 15:25, 19F
推
04/08 15:27, , 20F
1杯500大卡尚稱合理 其中液體部分300，珍珠200
04/08 15:27, 20F
→
04/08 15:27, , 21F
但是這樣差不多只是2碗飯 新聞有誇大
04/08 15:27, 21F
→
04/08 15:28, , 22F
樓上所言即是 查理王150 其他罐裝飲料如果沒有脂肪成分
04/08 15:28, 22F
→
04/08 15:29, , 23F
頂多40大卡/100mL 放超過不但傷本 消費者也覺得太甜
04/08 15:29, 23F
推
04/08 15:32, , 24F
不知有沒有人和我一樣 看別人拿珍奶 感覺很好喝的樣子
04/08 15:32, 24F
→
04/08 15:32, , 25F
實際去買來喝幾口後就覺得好難喝= = 而且還要咬珍珠 好膩
04/08 15:32, 25F
→
04/08 15:33, , 26F
青菜看看就好 記得有些亂 來 大家早
04/08 15:33, 26F
→
04/08 15:33, , 27F
不過珍奶剛推出那幾年真的是很哈 每天都很想喝
04/08 15:33, 27F
→
04/08 15:33, , 28F
不知道是以前珍奶比較好喝 還是這幾年喝太多 膩了XD
04/08 15:33, 28F
→
04/08 15:33, , 29F
正在喝 中xd.....但是破病中
04/08 15:33, 29F
→
04/08 15:35, , 30F
那請問五十嵐大杯的紅茶拿鐵混珠無糖熱量是多少？
04/08 15:35, 30F
推
04/08 15:54, , 31F
老媽破病中...本人活繃亂跳...可是怕被傳染XD
04/08 15:54, 31F
→
04/08 15:54, , 32F
R大早`....
04/08 15:54, 32F
推
04/08 16:14, , 33F
珍珠本身做的時後就會摻砂糖進去.別以為飲料無糖就沒事
04/08 16:14, 33F
→
04/08 17:25, , 34F
17523 篇 有店員現身說法過
04/08 17:25, 34F
推
04/08 18:36, , 35F
碗有多大碗?? 碗公還是小碟子...都沒講清楚!
04/08 18:36, 35F
→
04/08 20:23, , 36F
五六年沒喝珍奶了....
04/08 20:23, 36F
推
04/08 20:39, , 37F
減肥真的要戒飲料
04/08 20:39, 37F
→
04/08 21:37, , 38F
s9521262大我跟你一樣 根本不想喝 不過奶茶倒是常喝了
04/08 21:37, 38F
→
04/08 21:50, , 39F
自從n年前喝太猛嗆到(珍珠從鼻孔噴出= =)我就討厭珍奶
04/08 21:50, 39F
→
04/08 22:07, , 40F
樓上 XD
04/08 22:07, 40F
推
04/08 22:25, , 41F
現在糖很貴耶~應該是可以放心一點喝吧XDDDDDDD
04/08 22:25, 41F
→
04/08 22:27, , 42F
糖不貴啦，國際糖價因豐產而跌...現在糖價正低吧
04/08 22:27, 42F
→
04/08 23:38, , 43F
re大~糖還是蠻貴的唷!因為價錢有被控制住有慢漲但沒落= =
04/08 23:38, 43F
推
04/09 03:33, , 44F
還好喝東西不喜歡咬,所以很少吃珍珠之類的添加物= =....
04/09 03:33, 44F
推
04/09 09:17, , 45F
所以紅茶如果無糖或微糖熱量到底是多少呢= =+???
04/09 09:17, 45F
推
04/09 15:38, , 46F
無糖應該沒熱量吧 或是很低很低
04/09 15:38, 46F
→
04/09 15:39, , 47F
微糖我看過店員舀了一杓滿滿的糖倒進去...半糖兩杓
04/09 15:39, 47F
→
04/09 15:39, , 48F
全糖就更多了 很可怕的
04/09 15:39, 48F
→
04/09 19:42, , 49F
恩...很多店員的放法並非線性...事實上根據心情居多
04/09 19:42, 49F
→
06/12 07:26, , 50F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
06/12 07:26, 50F
→
07/20 03:52, , 51F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 03:52, 51F
‣ 更多 zzjessica112 的文章
文章代碼(AID): #1BlMf1v4 (FITNESS)
FITNESS 近期熱門文章
更多 近期熱門文章 >>
PTT消費區 即時熱門文章
更多 即時熱門文章 >>
‣ 更多 zzjessica112 的文章
文章代碼(AID): #1BlMf1v4 (FITNESS)