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[閒聊] 沮喪..怎又重了

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (阿利耶)時間15年前 (2010/04/06 10:59), 編輯推噓6(6推 0噓 16→)
留言22則, 13人參與, 最新討論串1/1
剛剛到康是美量體脂 結果竟然是驚人的..... 26！！！！！！！！！！！！！ ＝口＝ 唉...我上一次量明明才19.... 之後慢跑運動都沒中斷，一個月最多只休息六天，每次都跑滿一小時 飲食也都一直有控制，不吃宵夜，咖啡和茶以外的飲料都不喝 回家後脫光光量身體尺寸卻發現都是瘦下來後的尺寸 但是為什麼....偏偏體脂變這麼高了..... Orz 好吧我純粹只是想抱怨人體的奧妙 囧 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.31.175.197
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同一個時間作息量的?
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我都早上量 一次有運動一次沒 體脂就差5趴以上
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早晚也有差 所以先確定 你所量的背景值都是相同的
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這樣討論才有意義
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是喔 我一直以為只有喝水量會影響..其它影響值都不會很大
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畢竟脂肪就是堆在那裡..=.= 想不到還可以差到5啪
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謝謝樓上 傷心歸傷心 我會努力把這變成運動不偷懶的動力
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測電阻的誤差很大
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可以再順便請教 所以抽血量體脂是最準的方式嗎？
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推
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電阻體脂我兩天差7％的經驗XD
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推
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所以最後大家還是說鏡子最準。
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直接量腰圍吧 誤差比較小
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推
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體脂在睡前跟睡後差很大.. 我晚上量是體重較重 體脂較輕
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早上量是體重較輕 體脂較多
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魔鏡啊魔鏡...告訴我體脂計是錯的...不然砸了你XD
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觸感最準，捏捏脂肪就知道了阿~~~
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鏡子跟皮尺比體脂計準多了吧!擔心什麼....
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皮尺跑哪去了
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抽血是量血脂 不是量體脂率...
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哪一種咖啡和茶?s
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06/12 07:36, , 21F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 04:01, , 22F
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07/20 04:01, 22F
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