[討論] 關於游泳和慢跑消耗的熱量
查精華區和爬文
游泳唯一看到公式的是
0.0175*8*體重 就是一分鐘消耗的熱量
小弟游泳大概一小時2000m 體重72kg
那我一小時不就消耗600多?
會有那麼多嗎??
跑步有人說消耗的熱量一小時頂多三四百卡
跟體重會沒關係嗎?
我跑步半小時多就有點沒力了
可是游泳可以一次游一小時半以上不停
感覺上來說是慢跑比游泳累
到底 這兩種運動 一小時內消耗的熱量會差到兩三百卡那麼多嗎?
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 119.77.182.33
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