[新聞] 「大腹翁大腹婆」小心代謝症候群

看板FITNESS (健身/體適能)作者zzjessica112 (♀暈)時間15年前 (2010/03/30 10:51)推噓1(1推 0噓 3→)

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〔記者林相美／台北報導〕台北市衛生局昨天公布去年社區篩檢結果 4617人確診為高血壓，515人糖尿病 2061人高血脂。衛生局提醒三高加上腹部肥胖即為代謝症候群 12年來，代謝症候群盛行率明顯增加男性由13%升到25%，女性從26%增至31%，瘦腰是當務之急。衛生局健康管理處處長游麗惠指出去年血壓篩檢11萬430人，血糖篩檢11萬125人血中膽固醇篩檢10萬9832人。她解釋代謝症候群不是疾病，而是病前的症候群危險因子包括腹部肥胖、血壓上升空腹血糖值上升、三酸甘油脂上升高密度酯蛋白膽固醇過低有3項或以上即為代謝症候群，應及早介入，預防疾病。游麗惠提醒，國健局追蹤三高患者發現 20歲以上有代謝症候群者罹患糖尿病高血壓、高血脂症、心臟病及腦中風的機率分別為一般人的6倍、4倍、3倍、2倍。另外，瑞典研究發現：每天多坐1小時看電視高血壓等代謝症候群風險就增加26% 運動30分鐘才能抵銷久坐1小時增加的風險每坐50分鐘就須起身休息活動10分鐘，伸展筋骨。游麗惠建議瘦腰可降低罹患代謝症候群的風險男性腰圍超過90公分（35.4吋）女性腰圍超過80公分（31.5吋）即過胖腰圍過大的腹部肥胖是罹患心血管疾病動脈粥狀硬化、高血壓、糖尿病高血脂症和腎臟病的高危險因子定期量腰圍、天天做瘦腰運動可避免代謝症候群。多運動多運動~少吃多洞... X -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 219.85.215.151

[新聞] 「大腹翁大腹婆」 小心代謝症候群

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