[討論] 兩天一次x-bike
我買的是L牌的X-BIKE
阻力3 速度維持30以上 持續一小時
感覺很輕鬆 才剛開始期一個禮拜而已
在懷疑L牌的和大家買的X-BIKE阻力是一樣的嗎?
騎起來都這麼輕鬆 會瘦嘛??
雖然騎的時候會冒一點小汗
還有看一下我的三餐 哪要改進
早餐:牛奶麥片
中餐:一份便當
晚餐: 一顆芭樂
我知道晚上只吃水果不好
但早餐和午餐就大約1200了阿
加上兩天一次或是每天的一小時X-BIKE(不喘,冒點汗)
持久的話如何呢?
--
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.81.168
→
03/27 20:07, , 1F
03/27 20:07, 1F
推
03/27 20:11, , 2F
03/27 20:11, 2F
→
03/27 20:12, , 3F
03/27 20:12, 3F
→
03/27 20:25, , 4F
03/27 20:25, 4F
→
03/27 20:38, , 5F
03/27 20:38, 5F
→
03/27 20:47, , 6F
03/27 20:47, 6F
推
03/27 20:48, , 7F
03/27 20:48, 7F
→
03/27 20:49, , 8F
03/27 20:49, 8F
推
03/27 20:51, , 9F
03/27 20:51, 9F
→
03/27 20:52, , 10F
03/27 20:52, 10F
推
03/27 21:13, , 11F
03/27 21:13, 11F
→
03/27 21:14, , 12F
03/27 21:14, 12F
→
03/27 21:15, , 13F
03/27 21:15, 13F
推
03/27 22:36, , 14F
03/27 22:36, 14F
推
03/27 23:25, , 15F
03/27 23:25, 15F
→
03/27 23:48, , 16F
03/27 23:48, 16F
→
03/28 08:30, , 17F
03/28 08:30, 17F
→
03/29 14:51, , 18F
03/29 14:51, 18F
→
06/12 08:31, , 19F
06/12 08:31, 19F
→
07/20 04:57, , 20F
07/20 04:57, 20F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章