[討論] 地瓜什麼時候吃最好?

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (yetta)時間15年前 (2010/03/24 22:02), 編輯推噓3(3016)
留言19則, 11人參與, 最新討論串1/1
請問各位的大大 我想問說地瓜什麼時候吃最好? 有人採用地瓜減肥法嗎? 因為我本身蠻愛吃地瓜的 考慮早餐地瓜加正餐 午餐就正常 晚餐不吃澱粉類 可是很多人給我的反應對於地瓜有兩極化的看法 想問那些用地瓜減肥法的大大可否給我一些好的建議 這是我第一次在這po 謝謝你們~~~ -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.37.207.210

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我沒有用地瓜減肥法,我用營養均衡加運動減肥法,地瓜本
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身有豐富的營養價值,可以當作正餐吃增加飲食的變化,但
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還是需要吃各項的食物,獲取不同的營養才是。
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食用單一食物減肥有成果的,在我身旁並不存在,所以不知
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有沒有效,到了這版來請相信這邊的方法,而且有太多實例
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可以証明了。
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剛烤出來的最好吃~科科
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早上吃最好 中午後吃容易排氣
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我每天都當早餐吃~再喝果汁配快沖包(如香焦+阿華田)
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三餐吃都可以壓 總熱量控制好就好
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晚餐才剛吃,甜甜的好吃啊>"<
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煮熟的時候吃最好哦 儘量別生吃
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之前看地瓜達人陳堅貞的說法,基於養生什麼的因素素,地瓜最好
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在中午前吃掉....
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地瓜好像可以促進粒線體 幫助淋巴系統增加身體代謝排毒
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可以到BEAUTYBODY看"地瓜"的文章
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03/27 13:36, , 17F
謝謝大家~~~受益良多!
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06/12 08:41, , 18F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
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07/20 05:07, , 19F
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文章代碼(AID): #1BgXk8vQ (FITNESS)
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