[討論] 幫我排 X-BIKE 訓練菜單
小弟最近買了一台19807想展開訓練計畫
目前172cm 89kg 體脂3x%
計畫
大約兩天運動一次 一次60分鐘左右
想問問大家可以幫我排個菜單嗎??
比如說幾速幾分鐘 再調成幾速幾分鐘
拜託了!!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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