[討論] 流汗的多寡
對不起 小弟我正在減肥
我都是在健身房騎腳踏車40分鐘流很多汗 然後做10分鐘的重訓
剛好問到學校老師 老師說流和比較多不代表消耗熱量多
老師教我說 騎10分鐘當暖身 然後其他做重量訓練會比較好
這我也沒什麼疑問 我很相信老師
但.........
我長的事很大隻 但力氣超小的 怎麼辦 囧
我阿秋爸都沒贏過什麼人 = = 更別說要用力舉重什麼的
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.224.44.57
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