[心得] 追求健康的贈品是瘦身^^

看板FITNESS (健身/體適能)作者inactive (不活化)時間16年前 (2010/03/05 14:46)推噓4(4推 0噓 4→)

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我要增加文章數!!!!!! 所以一定要來po文出賣自己XD 我從小到大一直是一個"黑乾瘦"的女孩>"< 可是每次量體重的時候,我的體重都比目測來得重大家的結論是我就是屬於那種骨頭重的人直到有一天我的世界全部豬羊變色了我從黑羊變白豬了@@ 我胖了一胖還胖很多胖了20公斤有吧! 醫生說我生病了............. 吃了好久的藥(一年),瘦了13公斤之後醫生建議我最好要一直維持運動習慣跟飲食控制我很疑惑的跟醫生討論了一段時間因為我的活動量並沒有很不足耶! 但醫生說他希望我能作一些像慢跑或游泳之類的對我的病情較有助益所以我開始摸索我喜歡的運動^^ 一開始是游泳游泳超棒的耶!尤其是夏天!又涼快又舒服我游了半年,沒去計算每次都游多少就是一直游,游累了就停在游泳池邊邊休息一次大約游一個小時游完都會跑去7-11喝一罐寶礦力^^ 游泳給我的收穫是屁股翹腿直,被正妹搭訕跟偷瞄>///< 後來搬家不方便去游泳改成慢跑我星期一到六都去家附近國小操場慢跑慢跑界裡真的有很多強者= =+ 我超肉腳的!一開始只能跑1圈orz 跑完全身都好癢喔!紅紅癢癢的!!!活像隻蝦子漸漸地我練到可以跑25圈^^y 我跑步時都在想我待會兒要吃什麼麵包要吃幾個沒法度阿!要回家都會經過香香的麵包店咩/_` 跑步給我收獲是追公車時每次都得分!! 現在因為時間的關係不能去慢跑了! 我又換成天天騎腳踏車國,高中都是騎腳踏車騎30min上下學的,但是研究所就不行了為了怕騎腳踏車的功力大消退,我有先買健身車來閉門苦練一下原先調阻力3 轉速30 我只能騎20分鐘 (因為沒耐心) 而且一坐上車的15分鐘真想放棄不要再騎了現在終於可以到30分鐘了哇哈哈~換成真正的腳踏車時超強的呢!!! 收獲是跟高中生小弟弟尬車我可不一定會輸勒XDD 運動這回事啊!果然還是那句老話要持之以恆為了健康還是要再繼續下去對了!還是要交代一下我瘦了多少喔@@ 一年多下來,我只瘦了5公斤XDDDDDDDD 瘦身只是贈品咩!我超健康的耶!!!! 我用運動換到了健康又拿到瘦身的贈品超值耶!!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.131.43.207