Re: [討論] 增加內臟脂肪

看板FITNESS (健身/體適能)作者julesL (乾狗)時間16年前 (2010/03/01 22:29)推噓1(1推 0噓 2→)

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來提供一些我手邊現有的材料好了我這裡的資料是買了TINITA的BC-519 裡面有附贈一本健康護照介紹一些慢性病的東西既然都發文了我就順便講一下這一台機器的開機文好了以下將分為兩部分第一部分解釋為何女生內臟脂肪會偏低第二部分講開機心得一. 即使是肥胖，體脂肪累積在不同部位時肥胖類型也就不同容易產生併發症的惡質肥胖，脂肪容易累積在腹部周圍，屬於蘋果型肥胖，這種肥胖常見於男性；相反地，常見於女性的西洋梨身型肥胖容易累積在下半身，是跟疾病比較沒關係的良性肥胖。所以很多女生雖然體脂率看起來不低，但是內臟脂肪低，這有可能身體內的脂肪多分布於四肢及下半身。而男生雖然體脂率量起來正常，但是全部聚集在內臟附近，導致內臟脂肪率偏高。二. 我是男生其實當初會敗這一台是因為自己的內臟脂肪過高家裡附近的康是美都只提供700那型的(賣1700多，也是T牌) 唯一有提供BG-519測量的店家離家遠且一天只開放量四小時比較一下這一台跟1700那型的差別我這台量出來的體脂率約在33%到34%之間而另一台則高達39%,至於哪一個準確我就不知道了 BG-519有幾個滿不錯的功能第一個是能夠測量基礎代謝率我從上次量到現在基代從2184降到2084(目前身高體重173/105) 期間將近瘦了快3公斤但是第一次量的時候剛游完泳所以不知道會不會影響到而且測量的時間點也不同一個在下午一個在晚上。第二個是他能夠測量身體的年齡我發現體脂率愈高的人他的身體年齡會越高因為我家附近的藥劑師也是屬於胖胖的男生他的身體年齡跟我差不多第三的在測量內臟脂肪上應該是沒有太大的問題因為我是早就有脂肪肝的問題在去測而該機器測出來也反映我內臟脂肪偏高的事實所以在這個功能上應該是可信賴的其他的該機型還可以測骨量，一個可判斷是否有骨質蘇鬆的指標其中可以記憶四個不同的數據在體重的測量上跟我在家用的體重機只差0.1公斤(T牌較高) 以上就是我在使用上的心得 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 111.184.48.176 ※ 編輯: julesL 來自: 111.184.48.176 (03/01 22:49) ※ 編輯: julesL 來自: 111.184.48.176 (03/01 22:50)