[討論] 騎x-bike
合購了台粉紅色的x-bike
買了快兩星期
踩6-7次
1次30-50分鐘不等
聽說那心跳不準~所以我都踩到會喘為基準
目前大概是用阻力3 時速在20-23左右
每次踩完都大飆汗= =
可是從昨天膝蓋上方的那塊肉~開始痛
是不是哪裡不太對?
平均2天踩1次的頻率應該還好吧?
需要把阻力調小?還是姿勢的問題?
還是算正常的呢?
謝謝
--
出國旅行 文字
http://mypaper.pchome.com.tw/news/tracy15/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.50.180
→
02/09 22:13, , 1F
02/09 22:13, 1F
→
02/09 22:13, , 2F
02/09 22:13, 2F
→
02/09 22:53, , 3F
02/09 22:53, 3F
→
02/09 22:53, , 4F
02/09 22:53, 4F
→
02/09 22:54, , 5F
02/09 22:54, 5F
→
02/09 22:55, , 6F
02/09 22:55, 6F
推
02/10 01:16, , 7F
02/10 01:16, 7F
→
02/10 01:46, , 8F
02/10 01:46, 8F
→
02/10 08:23, , 9F
02/10 08:23, 9F
→
02/10 09:23, , 10F
02/10 09:23, 10F
→
02/10 10:57, , 11F
02/10 10:57, 11F
→
06/12 11:24, , 12F
06/12 11:24, 12F
→
07/20 14:41, , 13F
07/20 14:41, 13F
FITNESS 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
