[討論] 慢跑過後的充飢
看板FITNESS (健身/體適能)作者physiology27 (希望能相隨,夢還是最美)時間15年前 (2010/02/01 03:57)推噓4(4推 0噓 6→)留言10則, 9人參與討論串1/1
之後看過一篇文 大意是說慢跑後的一個小時 會有很明顯的飢餓感
夜市又很近 與明顯的飢餓感相處 真的很難過這關
今天想到紅豆薏仁湯 不加糖 來充飢 >>>總比去夜市來的好
一次攝取量大概會固定 250cc 約半個碗
但 不知道這舉動是否有什麼影響
或是有其他的建議
先在此感謝大家
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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