[新聞] 澳洲研究：長青族稍胖活較久

看板FITNESS (健身/體適能)作者JSD (永遠的ZARD)時間15年前 (2010/01/30 18:09)推噓0(0推 0噓 3→)

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http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100130/1/1zq2b.html 澳洲研究：長青族稍胖活較久更新日期:2010/01/30 15:35 澳洲一項研究顯示，七十歲以上的長青族如果體重稍胖，比體重標準的同齡老人活的更久。但若體重過胖或過瘦，壽命會比較短。這項研究刊登在美國老人學期刊上，報告強調，節食對於這個年齡層的族群而言，並非是最好的選擇。不過，研究也指出，如果長坐不運動，不管體重如何都容易短命，尤其是女性。澳洲西澳大學對年齡在70到75歲的九千兩百多名長青族，進行為期10 年的追蹤調查。他們發現，那些以「身體質量指數」為準，被列為肥胖的年長者，體重並不是造成死亡的主要原因。研究指出，長坐不動的生活型態不論是對哪一族群，都會造成短命。尤其是上了年紀的婦女，因此運動對健康來說非常重要。 -- 唯一的王道: 多吃多動!! -- ˙ ◢▇▉ ◢▇◣ █ █ ◢▇◣ ███ ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ˙ █▅▆ █▆▉ ██◤ █▆▉ █ 　　Ｚ　Ａ　Ｒ　Ｄ ˙ ˙ ▇▅◤ █ ▉ █ █ █ ▉ ███ ˙ ˙ ███ ███ █ █ ██◣ ███ ˙ 　Ｆ　Ｏ　Ｒ　Ｅ　Ｖ　Ｅ　Ｒ！　 █ ◢◤ █ █ ▉▉█ █ 　 ˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙˙ ███ ███ ◥█◤ ▉▉█ ███ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.231.219.244