[問題] 室內腳踏車減肥

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (小花)時間15年前 (2010/01/29 19:04), 編輯推噓2(201)
留言3則, 3人參與, 最新討論串1/1
最近寒假很閒,騎室內腳踏車減肥 可是強度調整的壞掉的, 所以一整個很鬆,只有踩的功能在, 然後我就一邊看電視騎, 之後量心跳,不到130,只有100多, 我想是強度不足,我踩踏步機心跳會到140多, 可是騎室內腳踏車,就沒有130 我想問的是,如果我繼續騎腳踏車大概2~3小時 這樣會有減肥效果嗎? 因為強度不高,但是時間長,算無氧運動, 請知道的~朋友說一下~ 謝謝~ PS室內腳踏車好吵喔= =" 下面墊墊子還是很吵,好怕樓下鄰居抗議。 -- http://ijn123.myweb.hinet.net/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 114.40.168.126

01/29 21:44, , 1F
有動就會消耗熱量阿
01/29 21:44, 1F

01/30 01:59, , 2F
室內腳踏車應該是完全沒聲音的,你要不要乾脆把它修好?
01/30 01:59, 2F

07/20 15:11, , 3F
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 15:11, 3F
文章代碼(AID): #1BOi2aSv (FITNESS)
文章代碼(AID): #1BOi2aSv (FITNESS)