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[討論] 要如何胖上半身及臉頰?(困擾)

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (anatta)時間15年前 (2010/01/28 09:43), 編輯推噓4(4推 0噓 12→)
留言16則, 11人參與, 最新討論串1/1
怎麼吃都不太胖,要胖也只胖下半身尤其是肚子...冏 可是上半身胸肩頸及臉及手臂 真的都好瘦可怕的瘦... 好想把肉往上移喔 真的不好困擾喔 我想我家族遺傳上半身不易胖 不知該怎麼辦才能改善 有人有成功過嗎? 分享一下經驗談吧!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 210.64.115.125 ※ 編輯: anatta 來自: 210.64.115.125 (01/28 09:49)
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我覺得練重訓吧.肌肉練起來就沒這麼瘦了
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練重訓好嗎 我是女生耶...冏
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重訓好啊，有線條很漂亮
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推
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肌肉沒這麼容易練到明顯啦.
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嗯 謝謝^^
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我是女生我也去重訓 我也不胖上半身QQ臉倒是有胖
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肥肉集中大腿屁股 重訓好處多多
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吃披薩馬上讓你肥
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重訓非常有效，擴肩膀、擴胸膛，可以有很漂亮的背
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若是以健康以及實用性來看.女性比男性更需要阻力訓練...
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推
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練重訓好嗎 我是男生耶...冏
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樓上你那問題應該是給女生問的吧　女生練重訓也OK
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樓樓上應該是在諷刺 說明為啥女生會覺得自己不能重訓
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推
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推T大
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推T大
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希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
07/20 15:18, 16F
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