PTT消費區 / FITNESS (健身/體適能)

[討論] 慢跑時的呼吸

看板FITNESS (健身/體適能)作者s71427 (format)時間15年前 (2010/01/27 14:34)推噓0(0推 0噓 2→)

留言2則, 2人參與討論串1/1

小弟我慢跑的呼吸方式都是二吸二呼(都用鼻子) 通常可以跑6KM 但是最近感冒鼻子稍微鼻塞能吸氣不能呼氣(會有鼻水) 故用鼻子吸氣嘴巴呼氣卻發現大約在4KM的時候下腹部會疼痛 (精華區解釋為呼吸肌疲勞) 這時我感到疑惑用嘴巴呼氣呼吸反應會比較快為何反而容易呼吸肌疲勞呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.114.95.170

→

01/28 14:10, , 1^F

01/28 14:10, 1^F

→

07/20 15:20, , 2^F

07/20 15:20, 2^F

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 s71427 的文章

文章代碼(AID): #1BNzvjg4 (FITNESS)

FITNESS 近期熱門文章

9

14

[閒聊] 減重30公斤中場閒聊

1天前, 08/21

12

106

Re: [閒聊] 有糖尿病史，自己好像也快中獎…想和大

1天前, 08/21

22

88

[閒聊] 有糖尿病史，自己好像也快中獎…想和大

2天前, 08/20

2

27

[問題] 請問關於跑步機上跑帶的問題

2天前, 08/20

10

14

[問題] 運動內衣怎麼洗胸墊才不會跑掉

4天前, 08/18

1

1

[問卷]行動健康服務使用行為研究（抽超商禮券)

4天前, 08/18

44

44

[閒聊] 適合跑步聽的輕電音 15.0

1周前, 08/14

20

56

[閒聊] 心臟體況+體重控制+增肌

1周前, 08/10

更多近期熱門文章 >>

PTT消費區即時熱門文章

1

6

[售車] CT200H F-sport 白色/ 2016

5小時前, 08/22

14

27

[情報] 全電商金車礦沛氣泡水

[ Lifeismoney ]

6小時前, 08/22

14

26

[情報] 中信卡Uber One免費兩個月試用

[ Lifeismoney ]

6小時前, 08/22

8

17

[問題] 蝦皮有推薦的晴雨兩用傘嗎?

8小時前, 08/22

3

26

[情報] LEGO航海王系列-75639梅利號 $3553

[ Lifeismoney ]

8小時前, 08/22

5

6

[情報] WeMo $20 + 一天免費

[ Lifeismoney ]

8小時前, 08/22

5

5

[討論] 明星整形壓力真的有這麼大嗎

9小時前, 08/22

4

13

[問題] 魔方電波打妊娠紋是不是還不錯？台中推薦？

10小時前, 08/22

更多即時熱門文章 >>

‣ 返回看板[ FITNESS ] 美體

‣ 更多 s71427 的文章

文章代碼(AID): #1BNzvjg4 (FITNESS)