[問題] 關於練球隊那麼大量的運動
看板FITNESS (健身/體適能)作者smilealways (耐心等待的魚兒 :))時間16年前 (2010/01/23 20:42)推噓8(8推 0噓 5→)留言13則, 11人參與討論串1/1
請想問一下
如果說本身還算有點肉，去參加學校校隊(球隊)的寒訓
運動量很大，一天幾乎都要運動5個小時多，持續快一個月
這樣能夠練出苗條的身材嗎?
怎麼感覺自己腿阿 手臂阿都變的比較結實(但是還是一樣粗耶!!)
我在想，是不是應該先做些有氧運動讓自己慢慢瘦下來再練肌肉比較好?
練成肌肉會不會反而瘦不了~~~手腿都還是粗的???
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◆ From: 61.62.93.65
※ 編輯: smilealways 來自: 61.62.93.65 (01/23 20:47)
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