Re: 我想告訴大家一個關於體脂肪的問題

看板FITNESS (健身/體適能)作者chimi (Q_Q)時間20年前 (2005/03/18 00:48)推噓0(0推 0噓 0→)

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※ 引述《wavy (忙碌)》之銘言： : 不知道大家清不清楚體脂肪怎樣算正常 : 雖然在這裡看到很多人都說自己體脂肪很多 : 但是大家知道一般類似體重機那種的量法不準 : 因為那只能量下半身的體脂肪 : 除非是有加手握式的所量出來的體脂肪量才算正確 : 不過大多東方女生的體型都是比較容易胖下半身啦 : 雖然說體重機式的不一定準 : 但是也可以激起大多女生想練練曲線的心 : 降也不錯啦..ㄏㄏ. ^^^^^^這邊有注音文，請下次盡量避免唷:) 藉這個體脂肪的話題順道介紹一下測量體脂肪的幾個工具。就我自己所知測量體脂計大概可分為三種... 1.一種像體重計的體脂計... 2.一種是像卡片式兩隻手指各按壓一邊.... 3.另外外表最大型，猶如簡易跑步機一般.... 手有握把可以握然後腳底可以踩，然後一起測出體脂肪（這種甚至可以查你左腿體脂多少，右手體脂多少、區幹體脂多少都可以分別算出）這些都是用電組來測量體脂的 ..... 至於準確率（前提是要光著腳做，穿襪子絕對不準=_=a） 3>1>2吧........價錢取得儀器的容易度是2>1>3 還有當天喝水的多寡，對體脂的數值影響蠻大的....（可以差到1.5％）.. 無須天天去量體脂，只要定時找個時間去量看一下狀況就好了:) 這裡有一個熱心版友提供的一個網站 http://www.npic.edu.tw/~health/v1_0/b2_3.htm 裡面真的提供了很多有關體脂肪等等的訊息希望能給對體脂肪有疑惑的版友有所幫助唷:) -- 感謝熱心的好人！逼逼Q～～～～:) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.62.93.207