Re: 減肥版前幾大謬論

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (Golden Ratio)時間20年前 (2005/01/03 12:53), 編輯推噓4(402)
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※ 引述《Jongny ()》之銘言: 1.肌肉和贅肉會互換 2.運動完不可以馬上吃東西 (覺得"馬上"可以去掉) 3.吃了大餐馬上胖了n公斤 4.少吃多運動體重稍為上升就是變胖 5.運動會輕而易舉長出肌肉 6.睡前吃東西會胖 大家都在挑語病,所以小弟幫你想了一下 7.仰臥起坐(或滾輪)主要目的是瘦小腹, 慢跑則小腿會容易爆出肌肉 8.局部瘦身是可以輕易辦到的 (目前科技除了手術外 消脂都是全身性的) 9.可以餓好幾天, 然後在大吃好幾天, 剛好抵銷 10.不小心吃一頓大餐, 之前的努力就全白費了 (9和10剛好是兩個不同極端的錯誤觀念) -------------------------------------------------------------- PS:我想替原po說明一下 關於"2.運動完不可以馬上吃東西" 說他是謬論 當然不是指運動完可以"馬上"吃東西 當你跑5000跑的快死時 到終點馬上塞給你一個特大號漢堡 誰不馬上吐出來阿~ 我想這裡說他是謬論是說 你運動完 作幾個冷卻的運動 走回家 洗個澡 (也差不多半小時了) 肚子餓或方便的話 可以開始吃東西了 不用像某些偏激的減肥網友 明明肚子已經餓的快昏倒了 還在那裡堅持說 "不行!!2小時還沒到 絕對不能吃東西! 不然就前功盡棄了!" 上面那句話才是謬論所說的意思 還有"6.睡前吃東西會胖" 是謬論並不是說=>睡前吃東西就絕對不會胖~ 不是每件事都只有二分法的~ 因為都有一些人明明餓到睡不著 還在想絕對不能吃東西 因為睡前吃東西"一定"會變胖 說是謬論是因為上面這個~ 大家還是多花一點時間想一些謬論吧~ 還有人在說滾輪拿來瘦小腹的.... 0rz 那是拿來鍛鍊某些減肥網友怕的要死的肌肉! (事實上這些人根本不知道鍛鍊肌肉要有多大的努力加上意志力!!) -- -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 218.168.155.245

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我好想練肌肉Orz
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推。瘦小腹要靠有氧消脂啊....
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※ 編輯: arcgence 來自: 218.168.155.245 (01/03 13:40)

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語病就是說錯了..不然容易造成誤會
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老實說 當我跑完了6000你給我一個漢堡
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我會說 可以來個5份嗎??
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推~~快走真的是種不錯的運動
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文章代碼(AID): #11sC_b24 (FITNESS)
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