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[問卷]減肥的女生，妳是哪一種類型呢？

看板FITNESS (健身/體適能)作者 (年輕人)時間21年前 (2004/09/18 18:59), 編輯推噓206(207推 1噓 8→)
留言216則, 208人參與, 最新討論串1/1
為了研究女性在減肥時所採用的運動及理由，我設計了這個問卷 採用心理測驗的模式，最多只有4個問題 就請各位女生花一分鐘看看妳是屬於哪一型的人吧 由於這次的問卷以女性為主，男性板友就麻煩請不要推文，看看結果就好，謝謝 問題1：為了減肥，妳會採用... 1)節食或飲食控制法，但很少去運動 →請至問題2 2)常常運動，吃的部分會做些控制或嚴格控制 →請至問題3 問題2：妳僅靠節食或飲食控制而不常運動的原因是... 1)要工作或讀書，沒時間運動 →妳是屬於A型 2)每天是有一些空閒時間，但懶得去運動 →妳是屬於B型 3)聽說用運動減肥的效果不佳，跑那麼久才消耗一點熱量 →妳是屬於C型 4)週遭的朋友很少人在運動，沒人陪就沒動力 →妳是屬於D型 問題3：妳都做哪些運動呢？ 1)快走、跑步、跳繩、腳踏車、游泳、瑜珈、打球、跳舞 ...等有氧運動，其中一項以上(含)，但都不做重訓 →請至問題4 2)舉裝水保特瓶、啞鈴、槓鈴、健身房重訓類機器 →請至問題7 3)選項一和選項二都至少各有一種 →請至問題10 問題4：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題5 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題6 問題5：妳不想做重量訓練的原因是？ 1)怕練出肌肉，很難看 →妳是屬於E1型 2)健身房重訓區都是一堆男生在做，不敢去做 →妳是屬於F1型 3)我力氣很小，那麼重的器材，試都不用試就知道舉不起來 →妳是屬於G1型 4)我曾經練過幾次，回去後隔天全身酸痛，以後都不敢做了 →妳是屬於H1型 5)聽說有氧運動減肥效果比重量訓練好，所以就不做重量訓練了 →妳是屬於I1型 問題6：妳不想做重量訓練的原因是？ 1)怕練出肌肉，很難看 →妳是屬於E2型 2)健身房重訓區都是一堆男生在做，不敢去做 →妳是屬於F2型 3)我力氣很小，動輒數十公斤的器材試都不用試就知道舉不起來 →妳是屬於G2型 4)我曾經練過幾次，回去後隔天全身酸痛，以後都不敢做了 →妳是屬於H2型 5)聽說有氧運動減肥效果比重量訓練好，所以就不做重量訓練了 →妳是屬於I2型 問題7：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題8 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題9 問題8：妳不想做有氧運動的原因是？ 1)有氧運動聽說一次要連續30分鐘以上，很花時間 →妳是屬於J1型 2)我心肺耐力不好，這種長時間的運動十分鐘就不行了 →妳是屬於K1型 3)聽說重量訓練減肥效果比有氧運動好，所以就不做有氧運動了 →妳是屬於L1型 4)我喜歡練肌肉，很討厭有氧運動 →妳是屬於M1型 問題9：妳不想做有氧運動的原因是？ 1)有氧運動聽說一次要連續30分鐘以上，很花時間 →妳是屬於J2型 2)我心肺耐力不好，這種長時間的運動十分鐘就不行了 →妳是屬於K2型 3)聽說重量訓練減肥效果比有氧運動好，所以就不做有氧運動了 →妳是屬於L2型 4)我喜歡練肌肉，很討厭有氧運動 →妳是屬於M2型 問題10：平均而言，妳一週運動幾天？ 1)一天或兩天，偶而會有一個禮拜沒運動 →請至問題11 2)三天到七天不等，除非特殊情況，很少間斷四五天以上 →請至問題12 問題11：以半小時為一單位計算，妳在一週內的運動中... 1)有氧運動花的時間比重量訓練多很多(有氧>重訓) →妳是屬於N1型 2)兩者花的時間差不多，相差不到1小時 →妳是屬於O1型 3)重量訓練花的時間比有氧運動多很多(有氧<重訓) →妳是屬於P1型 問題12：以半小時為一單位計算，妳在一週內的運動中... 1)有氧運動花的時間比重量訓練多很多(有氧>重訓) →妳是屬於N2型 2)兩者花的時間差不多，相差不到1小時 →妳是屬於O2型 3)重量訓練花的時間比有氧運動多很多(有氧<重訓) →妳是屬於P2型 問題結束，請妳參考以下範例推文(按大寫X) 範例一：甲女，今年17歲，平常都在學校上課，星期一到星期五除了體育課，沒在做運動 為了減肥，週末兩天會去游泳或跳舞，但有時會改去逛街，平常沒有在做重量訓練 不想做重量訓練的原因是聽說有氧運動效果比較好 她的推文應該是「I1，我1X歲」 範例二：乙女，今年24歲，上班族，一週大概有三到四天下班後會去健身房，先做二十分鐘 的重量訓練，然後做30分鐘到1小時的有氧運動(跑步機或有氧舞蹈) 她的推文應該是「N2，我2X歲」 如果妳發現同一個問題有兩個選項完全都符合，可以寫兩個(僅限同一問題下的兩個選項) 例如「E2 I2，我2X歲」 請根據妳的類型結果，麻煩妳再按個推文就可以完成了，感謝妳的配合 對於每一型的女生，之後我會再發表一篇文章給予建議 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.228.104.31 ※ 編輯: youngkai 來自: 61.228.104.31 (09/18 19:03)
推
218.172.107.248 09/18, , 1F
I1 我17歲
218.172.107.248 09/18, 1F
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140.113.126.214 09/18, , 2F
我22歲，O2
140.113.126.214 09/18, 2F
推
61.231.108.137 09/18, , 3F
我I2 21歲
61.231.108.137 09/18, 3F
推
220.143.87.8 09/18, , 4F
我N1 22歲
220.143.87.8 09/18, 4F
推
218.169.221.141 09/18, , 5F
I2,我20歲^^
218.169.221.141 09/18, 5F
→
61.222.216.122 09/18, , 6F
我21 o2
61.222.216.122 09/18, 6F
推
218.164.171.55 09/18, , 7F
F2 16
218.164.171.55 09/18, 7F
推
218.166.55.186 09/18, , 8F
I2 16
218.166.55.186 09/18, 8F
推
218.164.129.199 09/18, , 9F
我E2 20歲
218.164.129.199 09/18, 9F
推
61.62.129.123 09/18, , 10F
我21歲 N2
61.62.129.123 09/18, 10F
推
61.62.129.123 09/18, , 11F
sorry,我看錯了 我21歲 O2
61.62.129.123 09/18, 11F
推
220.138.76.149 09/18, , 12F
N1,20歲
220.138.76.149 09/18, 12F
推
61.229.208.190 09/18, , 13F
我N1 22歲!
61.229.208.190 09/18, 13F
推
219.84.28.142 09/18, , 14F
I1. 22歲
219.84.28.142 09/18, 14F
推
140.112.226.120 09/18, , 15F
N1 我20歲
140.112.226.120 09/18, 15F
推
222.157.117.169 09/18, , 16F
我B 21歲
222.157.117.169 09/18, 16F
推
61.230.90.92 09/18, , 17F
I1 N2 我22歲
61.230.90.92 09/18, 17F
推
220.131.23.194 09/18, , 18F
E2，19歲
220.131.23.194 09/18, 18F
推
220.130.177.145 09/18, , 19F
N1，我19歲
220.130.177.145 09/18, 19F
推
140.129.60.202 09/18, , 20F
B J1 24
140.129.60.202 09/18, 20F
推
220.141.156.207 09/18, , 21F
O2 19歲
220.141.156.207 09/18, 21F
推
140.126.40.43 09/18, , 22F
A 我21
140.126.40.43 09/18, 22F
推
222.250.175.87 09/18, , 23F
B，24歲
222.250.175.87 09/18, 23F
推
61.70.236.109 09/18, , 24F
N2，我20歲
61.70.236.109 09/18, 24F
推
218.34.181.61 09/18, , 25F
可是不做重訓只是因為懶.麻煩的話要選?
218.34.181.61 09/18, 25F
推
61.223.58.214 09/18, , 26F
N2,21歲
61.223.58.214 09/18, 26F
推
61.57.187.125 09/18, , 27F
B 20歲 ^^"
61.57.187.125 09/18, 27F
推
218.165.229.159 09/18, , 28F
B 16歲 XD
218.165.229.159 09/18, 28F
推
61.31.134.160 09/18, , 29F
N1 21歲
61.31.134.160 09/18, 29F
推
220.139.3.96 09/18, , 30F
G2 23歲
220.139.3.96 09/18, 30F
推
140.112.136.214 09/18, , 31F
me too,不做是因為懶耶..那勉強選e2 22歲
140.112.136.214 09/18, 31F
→
140.112.136.214 09/18, , 32F
寫錯了....是 E1
140.112.136.214 09/18, 32F
推
203.69.188.148 09/18, , 33F
N2 我19歲
203.69.188.148 09/18, 33F
→
140.112.136.214 09/18, , 34F
我耍笨...是E2沒錯........Orz
140.112.136.214 09/18, 34F
推
218.166.43.198 09/18, , 35F
I2 我23歲
218.166.43.198 09/18, 35F
推
61.228.180.146 09/18, , 36F
B 20歲
61.228.180.146 09/18, 36F
推
220.136.81.79 09/18, , 37F
我H2，24歲
220.136.81.79 09/18, 37F
推
140.119.146.142 09/18, , 38F
E2 23歲
140.119.146.142 09/18, 38F
推
220.139.218.30 09/18, , 39F
N2，我24歲 ^^
220.139.218.30 09/18, 39F
還有 137 則推文
推
140.122.212.74 09/21, , 177F
O1 21歲
140.122.212.74 09/21, 177F
推
218.164.99.125 09/21, , 178F
B~我21歲:)
218.164.99.125 09/21, 178F
推
140.112.234.229 09/21, , 179F
N1 25歲^^
140.112.234.229 09/21, 179F
推
218.163.52.236 09/21, , 180F
我B 19歲
218.163.52.236 09/21, 180F
推
210.200.205.165 09/21, , 181F
N2我25歲
210.200.205.165 09/21, 181F
推
140.112.33.177 09/21, , 182F
01,我24歲
140.112.33.177 09/21, 182F
推
140.121.146.179 09/21, , 183F
I1,我22歲
140.121.146.179 09/21, 183F
推
140.112.227.88 09/21, , 184F
I1 ,我20歲
140.112.227.88 09/21, 184F
推
220.135.254.85 09/21, , 185F
E1 I1 21歲
220.135.254.85 09/21, 185F
推
220.143.122.90 09/21, , 186F
O2..21歲
220.143.122.90 09/21, 186F
推
61.229.139.210 09/21, , 187F
E1 21歲
61.229.139.210 09/21, 187F
推
218.162.170.233 09/21, , 188F
A 我18歲
218.162.170.233 09/21, 188F
推
140.113.64.65 09/21, , 189F
N1 C 21歲
140.113.64.65 09/21, 189F
推
219.91.127.52 09/21, , 190F
D,16歲
219.91.127.52 09/21, 190F
推
61.228.180.142 09/21, , 191F
B，我21歲
61.228.180.142 09/21, 191F
推
203.107.47.250 09/21, , 192F
A 我18歲
203.107.47.250 09/21, 192F
推
219.91.110.239 09/21, , 193F
E1 21歲
219.91.110.239 09/21, 193F
推
218.162.190.40 09/21, , 194F
D 十九歲
218.162.190.40 09/21, 194F
推
61.57.161.125 09/21, , 195F
I1 20歲
61.57.161.125 09/21, 195F
推
140.113.68.88 09/22, , 196F
I1 21歲
140.113.68.88 09/22, 196F
推
61.229.82.94 09/22, , 197F
B 18歲
61.229.82.94 09/22, 197F
推
222.157.104.252 09/24, , 198F
A 我25歲
222.157.104.252 09/24, 198F
推
203.70.221.79 09/26, , 199F
B 我十九歲
203.70.221.79 09/26, 199F
推
140.117.193.17 10/14, , 200F
F1, 24歲
140.117.193.17 10/14, 200F
推
210.68.128.108 11/04, , 201F
22歲 G1
210.68.128.108 11/04, 201F
推
24.87.56.182 11/06, , 202F
N2, 21
24.87.56.182 11/06, 202F
推
222.156.64.139 07/16, , 203F
P2型 24歲
222.156.64.139 07/16, 203F
推
09/13 22:57, , 204F
我N2..24歲
09/13 22:57, 204F
推
12/02 00:49, , 205F
N2，我23歲
12/02 00:49, 205F
推
03/31 16:50, , 206F
x
03/31 16:50, 206F
推
01/02 19:26, , 207F
G1 19歲
01/02 19:26, 207F
推
04/27 15:42, , 208F
I2 我26歲
04/27 15:42, 208F
推
07/27 21:34, , 209F
B 11歲
07/27 21:34, 209F
推
01/10 01:59, , 210F
F2
01/10 01:59, 210F
推
02/28 22:03, , 211F
B 20歲
02/28 22:03, 211F
推
05/02 21:41, , 212F
n1
05/02 21:41, 212F
→
05/02 21:41, , 213F
N1
05/02 21:41, 213F
推
06/08 01:01, , 214F
N2 21歲
06/08 01:01, 214F
推
11/17 17:34, , 215F
O1 23歲
11/17 17:34, 215F
推
09/07 18:09, , 216F
N2 24歲
09/07 18:09, 216F
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