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飲食的金字塔

看板FITNESS (健身/體適能)作者youngkai (年輕人)時間21年前 (2004/06/24 07:13)推噓0(0推 0噓 0→)

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http://hk-diabetes.com/image/food_trangle.jpg

減肥期間，建議澱粉類35%，蔬果類35%，蛋白質20~25%，脂肪5~10% 熱量需求依照公式去算，不是每個人都是1200大卡高比例碳水化合物、高纖維才是減肥者應該選擇的食物 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 140.115.228.52

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