Re: [心得] 一年瘦12公斤 - 我的減肥心得分享
先不論原PO說的爭議點
他的確給了我們一個重要觀念
對於減肥的心態調整那部份
其實說穿了 胖跟瘦 就差在面對一餐美食的時候
胖子會想:豁出去啦! or 明天再拼! or 管它的 ˋˊ !
瘦子則會保持減肥思維 計算熱量 精打細算
常看到朋友說一些錯誤觀念會瘦 她也的確瘦了
其實也是相同道理
畢竟他都想瘦想到有些走火入魔了
妳認為他會像胖子一樣吃大餐?
相信我 他的大餐 跟胖子的大餐 光是定義就完全不同...
暫時不原PO方法
心態的調整絕對是正面的
胖子總有理由吃大餐 畢竟有春節 中秋 跨年 聖誕 生日可以吃
瘦子總有理由少吃一點 畢竟"還"有春節 中秋 跨年 聖誕 生日可以吃
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想胖的人-多吃少運動
想壯的人-多吃多運動
想瘦的人-少吃多運動
想死的人-少吃少運動
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
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