Re: [問題] 節目中丁小芹提到的美白藥

看板BeautyBody (美體)作者phinoex (Cγazy βuγst Αngel！)時間16年前 (2009/08/06 20:56)推噓7(7推 0噓 1→)

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※ 引述《shihshiaoan (giorno)》之銘言： : 前幾天看電視看到丁小芹提到說 : 她的美白秘方就是吃"美白藥"說是很強的維他命C : 她說效果比美白針好 : 這樣一來就不用擔心防曬搽的不夠 : 而且吃了之後連平時難以保養的部位(例如比基尼線)也都會有效果 : 不知道大家有沒有使用過效果如何副作用?哪裡可以賣得到? : 謝謝!! 如推文所說，一天攝取超過100mg(毫克)，幾乎多的都會由腎臟代謝出去。我相信適量攝取維他命C(尤天然食物中攝取最好)，對健康是很棒的! 但即使水溶性的維他命C，過量攝取還是會造成一些傷害的哦! 通常一日數次攝取高劑量(約1克)的維他命C比一天僅攝取一次容易造成中毒情形。維他命C過量常見的症狀是滲透性腹瀉。維他命C在體內可以轉換成草酸鹽，草酸鹽也是形成腎結石的化合物，所以容易有腎結石的人要避免過量攝取維他命C (不要超過每日建議攝取量的十倍)。另外，鐵質代謝不良的人也要注意，維他命C和含有鐵的食物一起攝取可增加鐵的吸收，可能會造成體內有過量的鐵 (不過這是很罕見的，台灣女生大多缺鐵不需要擔心這個)。長時間過量攝取維他命C還有可能導致在停止大量攝取後會發生"反彈性壞血症(rebound scurvy"。之前身體因為體內有大量維他命C所以加速了維他命C的代謝，當得不到同樣大量的供應時，就會發生類似壞血症的症狀。懷孕的媽媽也要小心，因為這種情形也會發生在攝取過量維他命C的媽媽生出的baby身上哦。另外尿液和糞便中過量的維他命C會影響尿液的葡萄糖和大便潛血檢查結果。補上各年齡/性別/狀態的維他命C的安全上限攝取量 (資料沒有標發表日期但和現在應該不會差太多) Vitamin C Tolerable Upper Intake Levels Vitamin C(毫克/日) 嬰兒 0-6 月無資料 7-12 月無資料孩童 1-3 歲 400 4-8 歲 650 男, 女 9-13 歲 1200 14-18 歲 1800 19-70 歲 2000 > 70 歲 2000 孕婦 < 18 歲 1800 19-50 歲 2000 哺乳婦女 < 18 歲 1800 19-50 歲 2000 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 203.73.150.64