討論串[問題] 節目中丁小芹提到的美白藥
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因為跟我學到的有些不同,但是大部分相同,. 所以我想還是補充一下,. 一般維他命c代謝極快,排掉的比吸收的多,. 每日排洩掉的含量與組織內所存有的量無關,. 正在體內作用的維他命c約是100mg~200mg,故此為每日攝取最低標準. 但是維他命c約四個小時即會代謝掉,並不會「存」在體內,. 所以若需
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如推文所說,一天攝取超過100mg(毫克),幾乎多的都會由腎臟代謝出去。. 我相信適量攝取維他命C(尤天然食物中攝取最好),對健康是很棒的!. 但即使水溶性的維他命C,過量攝取還是會造成一些傷害的哦!. 通常一日數次攝取高劑量(約1克)的維他命C比一天僅攝取一次容易造成中毒情形。. 維他命C過量常見
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