[待批] 菜單待批
最近在實行減肥一個禮拜多了，
每天吃的東西也都變少了，
從減肥前的一天三餐，到一天兩餐，又回到一天三餐，
星期一至五
早餐大致都吃：無糖豆漿+兩顆茶葉蛋/一顆蘋果/一隻熱狗
午餐大致都吃：7-11的涼麵/沙拉/鮪魚+豆腐+萵苣+泡菜+洋蔥/肉粽
晚餐大致都吃：味王的紫菜湯煮冬粉/7-11的沙拉/蘋果/奇異果/麥片
而六日三餐因為在家，
媽媽煮的不吃不行，
所以都會吃，但都吃的比較少。
從6/2的61公斤到現在6/8的57公斤
我很怕會復胖，所以想請各位可以幫我看看這樣吃法
會不會很容易又變回61公斤？
穿褲子的時候有感覺鬆了，
可是室友又說看不出來哪裡瘦了，
有種減的好像是假的感覺。
每天晚上幾乎都會做50下的仰臥起坐
150下的空中腳踏車
150下的轉手
跟150下雙腳開合
抬腿掛在牆上20分鐘
然後每天快走約十分鐘
這大概是每天的活動吧!!
麻煩各位版友可以幫我看看這樣復胖的機率會很大嗎？
--
我不會打扮，因為我跟不上流行。
但，這就是我。
http://www.wretch.cc/blog/stupidmiya
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.240.53.188
※ 編輯: loveyunW 來自: 123.240.53.188 (06/09 00:01)
推
06/09 00:19, , 1F
06/09 00:19, 1F
→
06/09 00:44, , 2F
06/09 00:44, 2F
推
06/09 01:02, , 3F
06/09 01:02, 3F
→
06/09 05:41, , 4F
06/09 05:41, 4F
推
06/09 09:15, , 5F
06/09 09:15, 5F
→
06/09 09:48, , 6F
06/09 09:48, 6F
→
06/09 13:31, , 7F
06/09 13:31, 7F
討論串 (同標題文章)
BeautyBody 近期熱門文章
PTT消費區 即時熱門文章
