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看板BeautyBody (美體)作者nekyo (哈囉)時間17年前 (2009/06/06 16:53)推噓3(3推 0噓 2→)

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我媽不知道從哪聽來的一個電療療法鼓吹我跟我妹去嘗試一個禮拜三次再搭配高蛋白飲食（就是無澱粉減肥法）我現在嘗試了三天早餐：一杯脫指牛奶一顆水煮蛋還有兩顆奇異果午餐：水煮雞肉青菜一堆跟蕃茄炒蛋下午如果肚子餓就吃芭樂一顆晚餐：青菜兩份煎魚跟荷包蛋還好肚子不會很餓只是不太喜歡吃芭樂而已算出來我的基礎代謝率只有1200卡左右身高體重約153/50 每個禮拜還會作兩到三次的熱瑜珈請問這樣的菜單還有沒有需要再加強或改進的地方好像蛋吃了太多了一點水倒是每天都會喝到1500-2000CC左右 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 220.132.178.154

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