Re: [心得] 變瘦瘦與減肥
不好意思 讓我打個岔吧~
: 我就開始跟我朋友買賀寶芙的產品食用。這個產品對我而言還滿不錯的，
: 因為有讓我的肥肉變成肌肉，過硬的肌肉有機會轉化成結實的肉
肥肉不會變成肌肉
肌肉也不會變成肥肉
另外我更不懂肌肉變成更結實的肉是什麼意思
是指肌肉變得更結實嗎？
如果不是禁藥的話
基本上肌肉是需要配合一定程度的運動刺激
才有可能長大或者變得更結實
是不會因為只單純靠飲食不同而增長的
希望已經潛水已久的你可以重新檢視一下自己的觀念喔
另外或許我想妳不是這個意思
但是我還是要提醒一下看到的版眾
基本上只靠飲食的改變
是不可能健康的就讓肥肉變少或者肌肉變多喔
一定是要搭配一定程度的有氧運動
甚至於重量訓練才能達到的
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