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[閒聊] 下班後累了不想動，沒徹底潔牙的經驗

看板teeth_salon (牙齒美容保健)作者 (wang fan)時間2年前 (2022/08/14 10:06), 編輯推噓21(21推 0噓 34→)
留言55則, 17人參與, 2年前最新討論串1/2 (看更多)
一、我指的徹底潔牙：有刷牙、單束毛再刷一次、齒間刷、牙線、沖牙機。(最好是用牙 菌斑顯示劑，沒刷到的再加強。 二、實際情形 如果我有加班： 晚餐在公司吃，也會順便刷牙。 但回去肚子餓或口渴有吃餅乾、含糖飲料(如可樂、牛奶、茶、手搖杯等) 再加上看電視、到了晚上11-12點多，有時看到電視沒關就睡了，或是睏了就只刷牙沒有 牙線，或連刷牙都沒有就睡了。 如果沒有加班： 出外用餐，回來電視打開，看球賽，也是和有加班一樣， 就是吃零食、喝飲料 可能就睏了 就倒頭就睡了。 以上就是晚上睡前刷牙的情形(有時有刷牙、有時沒刷，有刷也沒用牙線) 三、自己改善方式： 就晚上一回來就先刷一次，因為牙菌斑是在牙齒停留久了會造成破壞，但牙線就沒有用。 只有白天才有精力去用牙線。 請問： 一、先刷一次 表示牙菌斑停留時間歸零嗎?牙菌斑是刷完後再重算累積時間嗎? 二、請問版友是否有和我一樣情形，下班只想休息，沒有力氣再處理潔牙的事， 是否有改善的方式呢?謝謝。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.172.204.81 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/teeth_salon/M.1660442792.A.86F.html
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08/14 11:05, 2年前 , 1F
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08/14 12:08, 2年前 , 2F
慢慢調整飲食習慣下班後別吃東西啊，一堆人5pm就不吃。
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08/14 12:10, 2年前 , 3F
沒力刷就用電動牙刷，多少能震出一些牙線才清得到的渣。
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08/14 12:14, 2年前 , 4F
沒力就挑最重要的2項做：電動牙刷2分+牙線2分。我白天也
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08/14 12:14, 2年前 , 5F
是簡配，睡前都全配，坐沙發上慢慢弄，不然站洗手間鏡前
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08/14 12:14, 2年前 , 6F
徹底潔牙要20分鐘超累。標準設太高做不到豈不本末倒置
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推
08/14 12:51, 2年前 , 7F
我不管怎樣，睡前必須全配完成
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推
08/14 13:12, 2年前 , 8F
等植牙花錢之後，就應該會愛惜一點了吧....
08/14 13:12, 8F
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08/14 13:22, 2年前 , 9F
當看牙花了很多錢 晚上再累 沒刷牙就是睡不到 所以晚上
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一回家就先刷牙
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推
08/14 14:27, 2年前 , 11F
手動刷太累可以改用電動牙刷試試
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08/14 14:28, 2年前 , 12F
睡前有進食或喝水以外的飲料一定要再刷一次牙
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推
08/14 14:32, 2年前 , 13F
有牙醫推薦保持口腔濕潤的漱口水避免牙菌斑滋生過快
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推
08/14 15:41, 2年前 , 14F
等到痛起來就會認真處理了
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08/14 17:50, 2年前 , 15F
真的懶了話，可以頻繁花錢找牙醫自費洗牙、塗氟
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08/14 18:04, 2年前 , 16F
kot大 請問你是用哪款漱口水呢
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推
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我最近也沒力氣刷 都凌晨爬起來刷
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08/14 18:50, 2年前 , 18F
我決定買電動牙刷了
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牙套前每天晚上還有精力用牙線刷牙，現在戴之後真的花好久
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08/15 09:02, 2年前 , 20F
時間，累，不過為了牙齒健康還是要認真清潔
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08/15 14:41, 2年前 , 21F
我現在是有上班的日子 起床 刷牙 吃完早點 30分後 牙線+
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08/15 14:42, 2年前 , 22F
電動牙刷 刷牙 中間只喝水(保健品跟藥粉在30分鐘內吃完)
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08/15 14:44, 2年前 , 23F
中午一樣 有喝手搖飲一律無糖茶類跟白開水 晚飯相同
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08/15 14:46, 2年前 , 24F
晚飯刷牙結束後到睡前有吃零食或水果 吃完就用水漱口
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08/15 14:47, 2年前 , 25F
視到睡前的時間長短來決定要不要用牙線清一下牙
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08/15 14:48, 2年前 , 26F
睡前就牙線先清一輪然後擦顯示劑開始刷 結束後看哪裡有
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08/15 14:49, 2年前 , 27F
顯示劑殘留 單束刷拿出來開始清連沒殘留的地方也清一下
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08/15 14:49, 2年前 , 28F
之後溂口水 結束 體感大概15分鐘吧
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08/15 14:50, 2年前 , 29F
如果這樣可以保證我未來的日子不用再花大錢醫牙 值得
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08/15 14:52, 2年前 , 30F
因為我很怕看牙醫...另外KOT版友的漱口水是哪一款?
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08/15 14:52, 2年前 , 31F
我目前用獅王的
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08/15 18:19, 2年前 , 32F
我自己是用百齡漱口水，不過牙醫沒有特別推薦品牌
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08/15 18:20, 2年前 , 33F
也是有牙醫認為漱口水其實對牙齒健康幫助不大
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推
08/16 13:11, 2年前 , 34F
等到要根管裝牙套+植牙一起來後，就不懶了
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08/16 13:14, 2年前 , 35F
有牙醫形容 刷牙=洗澡 漱口水=香水 只噴香水都不洗澡 瞭
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吧
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真的廢到不想動 人畢竟都有想偷懶的時候 你就電動
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08/16 13:52, 2年前 , 38F
牙刷加沖牙機漱口水 這樣最快 但希望不要變成習慣
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08/16 13:52, 2年前 , 39F
最理想還是要用牙線...
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08/16 15:59, 2年前 , 40F
覺得用牙線比刷牙更清潔
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推
08/16 17:10, 2年前 , 41F
真的懶就偶爾用牙線棒撐一下也可以
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沖牙機就是水流力道比較大的漱口而已
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08/16 17:12, 2年前 , 43F
也不能代替刷牙和牙線
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08/16 17:13, 2年前 , 44F
刷完牙直接吐掉牙膏就可以沒必要用水漱口
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08/16 17:20, 2年前 , 45F
口腔會潰爛吧
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08/16 18:19, 2年前 , 46F
最近跟你有一樣困擾 考慮要買漱口水加強QQ
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08/16 18:20, 2年前 , 47F
睡前只有刷牙 但感覺不夠乾淨
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08/17 03:35, 2年前 , 48F
不認真刷牙，牙周醫生看到會要你三月一刮，每次收全口的錢
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推
08/17 13:58, 2年前 , 49F
我覺得沖牙機沒什麼用...又沖不掉牙菌班 不如用牙線刮
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08/17 14:00, 2年前 , 50F
另外我有估狗到一款叫白樂汀的漱口水 不過台灣卻停售了?
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08/17 14:01, 2年前 , 51F
主打可以保持口腔口水的分泌
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08/17 21:35, 2年前 , 52F
我也是白天簡配，但睡前全配，牙間刷（牙縫太大了，牙
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醫說要用牙間刷）加電動牙刷
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08/17 21:37, 2年前 , 54F
養成習慣就好了，很累還是會乖乖刷牙畢竟牙齒沒了更慘
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08/17 21:38, 2年前 , 55F
漱口水我的牙醫沒有很推薦，刷牙才能有效去除牙菌斑
08/17 21:38, 55F
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