[問題] 刷牙和牙垢問題請教

看板teeth_salon (牙齒美容保健)作者alex02 (alex02)時間15年前 (2011/04/13 11:26)推噓3(3推 0噓 11→)

留言14則, 7人參與討論串1/2 (看更多)

（事先說明，小弟沒有菸酒檳榔）剛才小弟去看完牙醫回來結果讓小弟對於 >保持口腔乾淨< 的信心遭受完全打擊...... 小弟不懂...... 小弟已經真正完全不懂了...... 小弟真的現在內心滿滿的只有困惑與不瞭解...... 昨晚１０點吃完宵夜之後，小弟就跑去刷牙（方式，文章底下有寫）然後只有喝白開水，幾小時之後就睡覺今天早上８點醒來，漱個口，喝杯咖啡再漱個口，沒有吃任何其他食物剛才９點跑去找牙醫約診，中間接近１２小時只有醒來之後喝一杯咖啡而已結果牙醫看過之後說：因為你的口腔狀態是牙周病的高危險群口腔一定要保持乾淨才可以，要乾淨的像家裡剛洗過的盤子那麼乾淨牙醫幾乎是在明說我保持不乾淨當時我很訝異，真的很訝異，對牙醫說：我不懂，我已經照三餐刷，吃完一定刷，牙線牙尖刷都用上每次刷牙時間都２０分鐘，很有耐心的一直刷下去昨晚刷完之後照鏡子檢查都很乾淨，當時也都刮不出什麼髒東西也都沒有再吃什麼東西，為什麼還會有問題？牙醫用尖尖的器具在牙齒上刮：看，還是刮的出牙垢啊，這就是很明顯的不乾淨《頓時我天打雷劈》囧後來牙醫也跟我講述刷牙的方法就是貝氏刷牙法，沒錯啊，我就是照牙醫教說的方法去刷然後再說牙線，沒錯，我也有用啊最後再說牙尖刷，對啊，也有乖乖用《不懂，我真的完全不懂了，信心全然崩盤》　囧這一個多月來小弟真正是非常認真刷牙大多喝白開水吃東西不論正餐或零食也都集中在三餐時候吃，一次吃的足吃完之後５－１０分鐘立刻刷牙頭幾天，的確一些地方刷牙會流血不過經過約一週努力之後，已經進展到就是用牙線和牙尖刷都不會流血原本腫脹的牙齦也已經明顯消腫，但為什麼還是不乾淨？為什麼１２小時之後，牙醫還是刮的出東西，還是會被宣告不清潔？我不懂，我真的已經不懂了...... 好像這一個多月來，對刷牙的認真付出都白費一樣 ˊ３ˋ" 小弟的刷牙方式：貝氏刷牙法以２－３顆牙齒為一個中心牙齒和牙齦交接處還有牙齒交接的牙縫為目標，４５度或更大的角左右２０下以上，再上下同樣次數這樣全口刷完之後，用牙線，最後用牙尖刷（牙縫來回捅十下以上）整個完成，２０分鐘左右站在浴室鏡子前，口氣感覺就是清涼透底但不過１１小時，只喝一杯咖啡，牙醫宣告不乾淨...... 難道口腔想真正保持乾淨，有這麼難嗎？或是我刷牙真的有那麼差勁？可是我都照貝式的方法來刷啊這場口腔衛生的戰役，我註定要戰敗嗎？我不瞭解，我真的不瞭解...... >.<" 說真的，再要求下去，我懷疑自己不只三餐睡前刷要變成看時間刷，也就是時間到就刷，才能真正乾淨...... 可是真要變成這樣，人生和生活已經很......詭異了...... >.<" 想請教，就小弟這樣的狀態，應該如何再努力下去？另外，想請問怎麼清潔舌苔？謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ※ 編輯: alex02 來自: 61.228.123.123 (04/13 11:29) ※ 編輯: alex02 來自: 61.228.123.123 (04/13 11:30)

推

takumi77

04/13 11:32, , 1^F

04/13 11:32, 1^F

→

alex02

04/13 11:32, , 2^F

04/13 11:32, 2^F

→

alex02

04/13 11:33, , 3^F

04/13 11:33, 3^F